இயற்கை ஆப்பிள், செலரி மற்றும் கேரட் சாறு

கீழே போடுவது கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் தமனி ஒரு எளிதான பணி அல்ல, ஆனால் அது சாத்தியமற்றது அல்ல. 100% இயற்கை பொருட்களுடன் கூடிய இயற்கை ஆப்பிள், செலரி மற்றும் கேரட் சாறு இந்த குறைபாடுகளைச் சமாளிப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த நட்பு நாடு சுகாதார ஒரு பொது வழியில்.

கேரட்டின் நன்மைகள்

La கேரட் இந்த இயற்கை பானத்தின் முக்கிய பொருட்களில் இதுவும் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது கால்சியம், இரும்பு, பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் டி போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாகும்.

தவறாமல் உட்கொள்வதன் உண்மை உற்பத்தியை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது குளோபில்ஸ் சிவப்பு மற்றும் ஹீமோகுளோபின். புண்களைக் குணப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். கேரட் ஒரு டையூரிடிக் செயலைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் உடலில் குவிந்துள்ள நச்சுகள் மற்றும் திரவங்களை அகற்றவும், அதன் செயல்பாட்டை மாற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருக்கிறது காய்கறிகள் இது கணிசமான அளவு நார்ச்சத்தையும் வழங்குகிறது, இது கொழுப்பு, மலச்சிக்கல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். கூடுதலாக, கேரட் காட்சி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

செலரியின் நன்மைகள்

El செலரி இந்த சாற்றில் நாம் சேர்க்க வேண்டிய மற்றொரு கலவை இது. இது ஒரு பச்சை காய்கறியாகும், இது குறிப்பிடத்தக்க அளவு வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, கே, ஆனால் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் போன்ற தாதுக்களையும் கொண்டுள்ளது. அதன் சத்தான செறிவு மற்றும் அதன் நன்றி பண்புகள் டையூரிடிக், செலரிக்கு புற்றுநோயைத் தடுக்கும் சக்தி உள்ளது, மேலும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த எல்.டி.எல் கொழுப்பின் அளவு.

இந்த காய்கறி வலுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது பாதுகாப்பு இயற்கை சளி, காய்ச்சல் மற்றும் நிமோனியாவை எதிர்த்துப் போராட. இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கையும் வலியைக் குறைக்கிறது. செலரியின் இயற்கையான டையூரிடிக் விளைவு சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்தவும் மேம்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது, இது உடலில் தக்கவைக்கப்பட்ட திரவங்களை அகற்ற உதவுகிறது.

கூடுதலாக, இது நீக்குவதைத் தூண்டுகிறது பொருட்கள் நச்சு உடலில் உள்ளது, மேலும் சிறுநீரக கற்கள் அல்லது பித்தப்பைகளைத் தடுக்கும் சிறந்த வழிமுறையாக செயல்படுகிறது.

ஆப்பிளின் நன்மைகள்

இந்த கடைசி மூலப்பொருள், மற்றும் மிக முக்கியமானது அல்ல ஆப்பிள். இந்த ருசியான பழம் பாஸ்பரஸ், கால்சியம், இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி ஆகியவற்றின் உயர் உள்ளடக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆப்பிளில் பெக்டின் உள்ளது, இது ஃபைபர் குறைக்க உதவுகிறது கொழுப்பு அது தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

இது ஒட்டுமொத்தத்திலும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது அமைப்பு செரிமான, வயிற்று பிரச்சினைகள் மற்றும் கோளாறுகளைத் தடுக்கும் மலச்சிக்கல். அதன் செறிவு ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் ஆனது, இது இருதய நோய்களின் அபாயத்துடன் இணைந்து அழற்சி மூலக்கூறுகளின் உற்பத்தியை நிறுத்த அனுமதிக்கிறது.