பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஏராளமான ஆண்கள் விந்து நேரத்தை வீணடிக்கலாம் அல்லது கேலிக்குரியதாக இருக்கும் என்ற பயத்தில் அதைக் கலந்தாலோசிக்க மிகவும் குறைவு. அதனால்தான் அவர்கள் பல்வேறு தேடத் தொடங்குகிறார்கள் தீர்வுகளையும் அதிசயம் இதேபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் மற்றவர்கள் ஏற்கனவே பயன்படுத்திய மருந்துகளின் பட்டியலை வழக்கமாக வழங்கும் தங்கள் நெருங்கிய நண்பர்களை அவர்கள் கலந்தாலோசிக்கிறார்கள்.
இருப்பினும், ஒரு ஆலோசனையைப் பெறுவது எப்போதும் அவசியம் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம் மருத்துவம் இந்த வழக்கில் நிபுணர், குறைந்தபட்சம் இந்த அளவைக் குறைப்பதற்கான காரணத்தை அறிய வேண்டும் விந்து. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சில மருந்துகள் ஏற்படுத்தக்கூடிய பக்க விளைவுகள் அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, நிலைமை மோசமடைவதைத் தடுக்கவும்.
உடற் கட்டமைப்பைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
யார் விந்து சொல்கிறது என்று டெஸ்டோஸ்டிரோன். டெஸ்டோஸ்டிரோன் உடலமைப்பு என்று யார் கூறுகிறார்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் விந்தணுக்களின் அளவை அதிகரிக்க விரும்பினால், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் உடற்பயிற்சி ஏனெனில் இது அநேகமாக நிறைய உதவும்.
உண்மையில், தி உடற்பயிற்சி இது டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்க உதவும் மிகச் சிறந்த வழியாகும், இது நூறு சதவீத இயற்கை வழியில். அதேபோல், டெஸ்டோஸ்டிரோன் நன்றி உயரத் தொடங்கும் போது உடற்பயிற்சி உடல் தினசரி மற்றும் தொடர்ச்சியாக, ஆண் ஹார்மோன்களுடன் ஒரே நேரத்தில் மற்றும் படிப்படியாக விந்தணுக்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.
இந்த வழியில், ஒரு செல்லும்போது தயங்குவது நல்லதல்ல உடற்பயிற்சி தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கும் பொருட்டு, அதே நேரத்தில் விந்தணுக்களின் அளவு. இது முடிந்தால், ஒரு சீரான உணவைப் பின்பற்ற மறந்துவிடாதீர்கள் மற்றும் உங்களை ஒரு சேவையில் ஈடுபடுத்துங்கள் பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும், உங்கள் உடல் செயல்திறனைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்கவும்.