Ndonjëherë lëmë disa ushqime në qilarët tona që zhduken në harresë dhe nuk i mbajmë mend, derisa në një ditë pastrimi t’i gjejmë. Ka një mori të produkteve ushqimore që nuk skadojnë kurrë ose që në parim kanë një afat të gjatë të ruajtjes.
Duke ditur se cilat janë ato produkte që nuk skadojnë në një kohë të gjatë Kjo do t'ju ndihmojë të mbani një dietë më të mirë dhe gjithashtu, ju mund të kurseni në blerjet tuaja sa herë që shihni ato produkte të shitjes.
Ne duhet të respektojmë datat në etiketimin e konsumimet e preferuara dhe data e skadimit, sepse nëse nuk respektohen ata mund të sëmuremi.
Ushqime që nuk skadojnë
Këtu janë disa nga ato ushqime që nuk skadojnë.
- Oriz: orizi mbahet në gjendje të mirë për një kohë të gjatë. Gjithashtu, duhet të dimë që duhet të mbahet në një vend të thatë dhe se nuk bie në kontakt me ushqime të tjera. Përfitimet e tij janë të shumta: jep, energji dhe gjallëri. Rregullon nivelet e kolesterolit, përfundon diarrenë, e mban lëkurën të pastër dhe pa papastërti.
- Perimet: të dyja thjerrëzat, fasulet ose qiqrat ata qëndrojnë të përsosur në vendet e mbrojtura nga dielli dhe nxehtësia. Për më tepër, mund t’i konsumoni në çdo kohë, pasi zierjet janë perfekte në dimër dhe sallatat në verë. Bishtajoret janë të pasura me fibra, kështu që ato luftojnë kapsllëkun dhe ndihmojnë në përmirësimin e tranzitit të zorrëve, nga ana tjetër, përmbajnë hekur, janë të lira dhe zvogëlojnë oreksin.
- mjaltë: Mjalti është një produkt fantastik për të ëmbëlsuar pothuajse çdo ushqim, është i përshtatshëm për mijëra receta dhe përdoret gjithashtu në ilaçe të ndryshme të bukurisë në shtëpi. Çmimi i tij është pak më i lartë, megjithatë është mirë të kemi gjithmonë mjaltë në qilar pasi nuk skadon nëse është ruajtur mirë. Mjalti na ndihmon rregullojnë sheqerin në gjak, shmangni kapsllëkun, eliminon aknet dhe forcon sistemin imunitar.
- Coffee: Nëse kafeja e bluar mbahet nën vakum, ajo mund të mbahet për periudha të gjata kohore, nga ana tjetër, nëse konsumoni kafe të tretshme dhe dëshironi ta mbani gjithnjë të freskët, mund ta ruani në frigorifer në mënyrë që vetitë e tij të mbeten të paprekura. Kafeja ngadalëson plakjen, është një antioksidant i pasur, ndihmon përqendrimin dhe vëmendjen dhe mund të parandalojë Alzheimerin dhe demencën senile.