Trupi detoksifikohet natyrshëm, që nuk do të thotë se nuk keni nevojë për ndihmën tonë përmes ushqimit.
Më poshtë janë katër ushqime që, hahen në baza ditore, do t'ju ndihmojnë detoksifikoni trupin pa pasur nevojë për dieta kufizuese detoksike që, për pjesën më të madhe, ju privon nga kaloritë e nevojshme për ta përballuar ditën me energji fizike dhe mendore.
Ujë limoni
Shumë njerëz e tregojnë atë si një ilaç gati-mrekulli për detoksifikimin e trupit dhe djegien e dhjamit. Marrja e këtij burimi të shkëlqyeshëm të vitaminës C në mëngjes është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të alkalizuar trupin dhe për të promovuar tretje të shëndetshme.
Perime me gjethe jeshile
Një grup ushqimesh që nuk do të përfshijë ndonjë përpjekje për të konsumuar çdo ditë, sepse me siguri tashmë e keni bërë, janë perime me gjethe jeshile. Të papërpunuara ose si pjesë e supave dhe lëngjeve të gjelbërta, kontribuojnë në rritjen e niveleve të klorofilit në aparatin tretës. Kjo bën që trupi të heqë më lehtë ato toksina që hyjnë në trupin tonë thjesht duke marrë frymë, pasi gjenden në mjedis.
qafë
Kur bëhet fjalë për pastrimin e mëlçisë, pak ushqime mundin lakrën. Një mënyrë e mirë për të përfshirë këtë ushqim të papërdorur në dietën tuaj është duke e përzier me disa fruta dhe arra. Një pjatë e freskët dhe më e shijshme nga sa duket, ideale për verën.
Angjinarja
Për të ndihmuar trupin tonë të detoksifikohet siç duhet, së pari duhet të hamë një dietë të ekuilibruar dhe të ushtrohemi. Nëse, përveç kësaj, ne u japim përparësi ushqimeve që kanë treguar nxisin funksionimin e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit, edhe me mire. Angjinarja e arrin këtë mbi të gjitha falë përmbajtjes së saj të kinarinës.