Hernia hiatale është një anomali në të cilën një pjesë e stomakut del nga gjoksi përmes diafragmës. Për ta diagnostikuar, do të shohim simptomat më të zakonshme të tij, si p.sh. zbaticë gastrike, dhimbje gjoksi, vështirësi në gëlltitje, kollë, belchings dhe regurgitation ose djegie në muret e ezofagut.
Nuk është një sëmundje seriozeSidoqoftë, mund të pësohet nga më shumë se 20% e popullsisë dhe mund të jetë shumë e bezdisshme.
Tjetra do t'ju tregojmë se cilat janë trajtimet më të mira natyrore për ta marrë atë në mënyrën më të mirë.
- El lëng aloe vera Isshtë e njohur mirë sepse ndihmon tretjen. Prandaj, nëse pini një gotë me këtë lëng, do të ndihmoni që të mos shqetësoni vaktet e rënda të zorrëve ose ezofagut.
- El vaj aguliçe mbrëmje Mund të merret në formën e një shtojce ushqyese dhe është ideale për të trajtuar këtë simptomë, rekomandohet një dozë midis 1000 dhe 2000 miligramë në mënyrë që acidet yndyrore që përmbajnë të ndihmojnë tretjen.
- L Masazh Në zonën e prekur ata mund të ndihmojnë për t'u kujdesur për zonën dhe për ta mbajtur atë aktiv, këshillohet të kryeni dy masazhe në ditë.
Këshilla për të luftuar simptomat e hernies hiatale
Këtu janë disa këshilla për të shmangur vuajtjen nga simptomat e hernies hiatale:
- Shmangni ushqimet pikante, këto ushqime mund të shkaktojnë aciditet të shtuar.
- e bërë vakte të vogla, mos shkoni për një qejf sepse mund të jetë i dëmshëm.
- Modifikoni dietën tuaj, kërkoni ushqime të shëndetshme të pasura me fibra dhe shumë ujë, shmangni ushqimet e përpunuara, plot yndyrna dhe sheqerna të ngopura.
- Shmangni konsumimi i tepërt i kafesë, pije stimuluese dhe alkool, si dhe duhan.
- e bërë sport i moderuar dhe aerobik, asnjëherë pas ngrënies, por më parë. Kjo do të relaksojë zonën dhe do t'ju mbajë aktiv.
- përpiqem relaksohuni dhe mos vuani nga episodet e stresit ose ankthit.
- Pushoni mjaftueshëm dhe flini.