Për shkak të ndryshime të papritura të temperaturës Mund të pësojmë një bronkit të lehtë nëse nuk jemi të kujdesshëm, kondicionerët e ambienteve ose shtëpive ndonjëherë nuk monitorohen dhe ato mund të na dëmtojnë.
Bronkiti është pezmatim i rrugëve të frymëmarrjes dhe nëse nuk kurohet me kohë mund të çojë në infeksione serioze. Zakonisht e shkakton atë një ftohje mua një virus, nëse nuk jeni duhanpirës dhe mund të keni një arsye tjetër.
Për të trajtuar bronkitin, ka ushqime që na ndihmojnë të qetësojmë atë kruajtje dhe pickim. Bronkiti prodhon një kollë që përfundimisht krijon ind mbresë në mushkëri dhe e bën të vështirë frymëmarrjen, për këtë arsye, është shumë e rëndësishme i keni këto ushqime gjithmonë në krah në shtëpi, sepse nuk e dini kurrë.
- xhenxhefil. Ky ushqim është një anti-inflamator i shkëlqyeshëm dhe mund të shtyp irritimin e fytit duke e qetësuar atë pothuajse menjëherë. Për më tepër, ai shtyp reaksionet alergjike. Ideale, konsumoni dy lugë çaji xhenxhefil të shtypur në një gotë me ujë të nxehtë, ose nëse preferoni, mund të përzihet me karafil, mjaltë ose limon.
- Mullein. Ndoshta më pak i njohur, por shumë efektiv, ai vepron si një ekspektorant për të ndihmuar pastrimin e kongjestionit dhe mukusit nga mushkëritë, ideal për parandalimin e kollitjes.
- Eukalipt. Për eukalipt, vaji esencial i kësaj peme zakonisht përdoret, është perfekt për të luftuar infeksionet dhe mund të përdoret në mënyrë efektive sikur të ishte një antibiotik.
- Kopër. Përveç që është një tretës shumë i mirë, është i përsosur për lehtësimin e kollës kronike dhe kështu shmangien e sëmundjeve të mundshme të mushkërive.
- Jamballi Jamball, përveç që është menduar për konsum njerëzor, është perfekt për të qetësuar një kollë të thatë dhe kruarje të fytit. Mund të përgatisim një pije me ekstrakt të jamballit dhe ujë të valë. Nuk duhet të abuzohet sepse mund të rrisë presionin e gjakut dhe presionin e gjakut.
Këto janë ushqime të caktuara që duhet t'i kemi gjithmonë në qilar të vogël dhe më shumë kur ndryshimet e temperaturës nuk na përshtaten shumë. Në fund, ne nxjerrim në pah ekinacea një produkt që parandalon ftohjet dhe ato na mbajnë nga një bronkit i mundshëm ose ftohje. Për ta parandaluar atë, rekomandohet të merrni 300 miligramë echinacea tri herë në ditë.