Strijat ato janë shumë të zakonshme tek gratë edhe pse te burrat mund të shfaqen gjithashtu, askush nuk është i sigurt që ato të shfaqen në trupin tuaj. Ata zakonisht shfaqen për shkak të ndryshimeve hormonale, për të fituar ose humbur peshë në mënyrë drastike dhe disa herë ose ato që zakonisht shfaqen gjatë shtatzënisë.
Në mënyrë që ato të mos shfaqen ose ta bëjnë më të vështirë për ta të shënojnë lëkurën tonë, është e rëndësishme ruaj hidratimin e mirë, pini shumë ujë si nga brenda ashtu edhe nga jashtë. Uji është thelbësor për të parandaluar dhe trajtuar strijat.
Të qenit i hidratuar e bën lëkurën tonë më elastike dhe jo aq të lehtë për t’u “thyer”. Strijat janë të vështira për tu trajtuar, Për këtë arsye, zgjidhja e saj më e mirë është parandalimi dhe për këtë, ne ju tregojmë se cilat janë ushqimet më të mira për ne në mënyrë që ato të mos shfaqen kurrë në trupin tonë.
Ushqime për të parandaluar strijat
L mjetet juridike natyrore Janë ato që rekomandojmë të kujdesemi për trupin tonë, pasi nuk kanë agjentë kimikë ose artificialë, janë produkte natyralë që ushqejnë lëkurën dhe na ofrojnë elasticitet.
- Embrion gruri: Ky ushqim ka një sasi të madhe të vitaminës E dhe silicit, prandaj është i përsosur për rikthimin e lëkurës dhe mbajtjen e saj të re dhe të butë.
- Perime dhe perime me gjethe jeshile: të tilla si spinaqi, brokoli, dardha ose marule kanë luteinë, një substancë që mbron lëkurën tonë nga radikalet e lira.
- Pjeshkat: kushërinjtë e parë të pjeshkave, ato janë të pasura me ujë si portokalli dhe pjepri që na hidratojnë në mënyrë adekuate pa na vërejtur.
- Avokado, përveç që është i pasur me vajra thelbësor ruan tonat lëkurë e lëmuar, ushqyese dhe e butë. Në këtë mënyrë ajo ruan një shëndet të mirë të lëkurës sonë, do të hidratohet mirë dhe do të jetë më e vështirë për t’u thyer lëkura.
Zakonet e shëndetshme për tu kujdesur për lëkurën
Nga ana tjetër, përveç prezantimit të këtyre ushqimeve, ne mund të ndihmojmë lëkurën tonë me zakone të mira të shëndetshme, të cilat do t'ju tregojmë më poshtë.
- Pini shumë ujë dhe nëse nuk është ujë duhet të jetë i lëngshëm ose ushqime të pasura me ujë. Kjo favorizon drejtpërdrejt shëndetin e lëkurës sonë, e mban atë të hidratuar dhe kështu, në këtë mënyrë, ajo do të jetë e lëmuar dhe elastike për më gjatë.
- Aloe vera është perfekte për të zvogëluar strijatRekomandohet të aplikohet në një gjendje natyrale direkt nga bima, pa krem ose xhel.
- Nëse shfaqen strija, nuk duhet të gërvishtemiKjo do të bënte që shenjat të mbesin në planin afatgjatë, të cilat janë të vështira për tu hequr. Nëse ndieni kruarje, duhet të lahemi butësisht dhe të vendosim një krem ushqyes dhe hidratues.