Guanabana

Ka shumë fruta tropikale që vështirë se e dimë sepse ato nuk janë aq të zakonshme për ne edhe pse nuk janë të dobishme për trupin.

Këtë herë ne duam të flasim për soursop, një frut që lind nga pema frutore vendase në Peru. Ajo i përket familjes Anonaceae, ka karakteristika shumë të ngjashme me ato të mollës së kremit, megjithëse aroma e saj është e ndryshme. Ndoshta e ngjashme, por jo e njëjtë. 

Cfare eshte

Mund të thirret në mënyra të ndryshme, të tilla si masaamba, korosol, katuche ose katoshe, Mollë kremi braziliane ndër të tjera. Pulpa e frutave të saj gëlltitet drejtpërdrejt ose përdoret për të bërë pije, sorbet ose ëmbëlsira. Gjethet e saj përdoren gjithashtu për të bërë infuzione.

Pema e soursop mund të arrijë midis 8 dhe 10 metra e lartë sipas kushteve të ndryshme të tokës ku është mbjellë. E tyre hoxhallarët ato janë kompakte, por jo shumë të bollshme, ato janë të thjeshta, të mëdha dhe të trasha jeshile e erret dhe me shkëlqim.

Nga ana tjetër, lulet e saj janë të gjelbërta të verdha, shfaqen në çifte ose vetëm, kërcellët e tyre janë të shkurtër dhe dalin nga degët e vjetra të pemës, gjethet e tyre lënë shumë aromë nëse i fërkojmë me dorë.

Kjo pemë është nga klime tropikale, nuk e duron acarin, kështu që gjithmonë do ta gjeni veten në zonat ku është klima te ngrohte. Një pemë prodhon përreth 10 deri në 15 guanabanë dhe polenizohet manualisht për të rikuperuar frutat.

Fruti duhet të mblidhet kur arrin pikën optimale të pjekurisë, ai fillon të vërehet kur fruti humbet ngjyrën e tij të gjelbër të errët dhe bëhet pak më i errët dhe humbet shkëlqimin e tij, përveç kësaj, kurrizat e tij bëhen më fleksibël dhe të butë.

Nëse i presim para kohe ata nuk do të jenë në gjendje të piqen jashtë pemës kështu që aroma e saj nuk do të jetë e pasur, do të jetë e hidhur.

La soursop është i gjatë midis 10 dhe 40 centimetra. Lëkura e saj është e hollë, brenda tulit të saj është aromatike, e bardhë, kremoze dhe me lëng. Farat e saj janë të mbuluara nga kjo tul, në të njëjtën mënyrë si molla e kremit. Një copë mund të arrijë 20 fara, megjithëse disa mund të mos përmbajnë.

Aroma e saj është shumë e këndshme dhe ata e krahasojnë atë me shijen e ananasit ose mollës së kremit. Të tjerët e lidhin atë me shijen e mangos ose luleshtrydhes. Ka një shije të hidhur të vështirë për tu shpjeguar, prandaj rekomandojmë ta provoni drejtpërdrejt për ta shijuar.

Çfarë veti ka soursop për shëndetin

Soursop ka një mori vetish medicinale, ai konsumohet jo vetëm për shijen e tij, por edhe për përfitimet që i jep trupit.

Shtë një nga frutat e preferuara të shumë njerëzve që e kanë më shumë të mundurPër shkak të aromës së tij të hidhur, është e përkryer për të bërë lëngje dhe pije. Tjetra, ne ju tregojmë se çfarë e tyre pronat që bien më shumë në sy.

• Ka veti antikancerogjene. Duke ngrënë soursop mund të zvogëlojmë numrin e qelizave kancerogjene sepse i sulmon ato. Nuk ka ndonjë efekt anësor, të tilla si të përzier ose humbje peshe. Gjethja e Soursop vret qelizat malinje deri në 12 lloje të kancerit: gjirit, mushkërive, kancerit, zorrës së trashë ose pankreasit. Soursop ngadalëson rritjen e qelizave kancerogjene.
• Përmirëson sistemin imunitar. Kjo ndodh sepse soursop është i pasur me vitamina C. Ka 20 mg për çdo 100 gramë që konsumojmë, na jep shumë energji dhe e mban trupin tonë vigjilent ndaj çdo virusi.
• Nga ana tjetër, falë kësaj përmbajtja e vitaminës C gjithashtu e bën atë një ushqim antioksidant, perfekt për të parandaluar plakjen e parakohshme.
• Lehtëson dhimbjet dhe trajton hemorroidet e bezdisshme. Pijet e lëngut Soursop janë të mira për të kuruar hemorroide, përveç dhimbjes në bel dhe ndihmon në rregullimin e oreksit tonë.

Përfitimet e marrjes së soursop

Nga ana tjetër, ky frut tropikal ka përfitime të mëdha falë vlerave të tij ushqyese. Ne ju tregojmë se cilat veçojmë.

• Isshtë e pasur me fibra. Ne e dimë që fibrat janë shumë të domosdoshme në dietën tonë, ato na ndihmojnë të mbajmë një trup të pastër dhe shëndet të përsosur të tretjes. Nëse e konsumojmë rregullisht do të shmangim vuajtjen e kapsllëkut.
• Parandaloni osteoporozën. Duke përmbajtur fosfor dhe kalcium ndihmon drejtpërdrejt në shëndetin e kockave. Nga ana tjetër, fruktoza, e cila është sheqeri i thjeshtë që gjendet në të gjitha frutat, na mbush me energji sepse është një burim i karbohidrateve.
• Trajton sëmundje të ndryshme dhe parandalon infeksione të ndryshme. Duke qenë një frut natyral me veti të mëdha, konsumimi i tij dy herë në ditë mund të na ndihmojë të kapërcejmë sëmundjen e veshkave, problemet e mëlçisë ose ndërlikimet në traktin urinar.
• Nëse presim një pjesë të frutave dhe ne e përdorim atë topikisht Ju do të jeni në gjendje të trajtoni plagët për të shmangur infeksionin e mundshëm.
• Mban një zemër të shëndetshme. Përmbajtja B1 është në gjendje të përshpejtojë metabolizmin, qarkullimin e gjakut dhe ruan nervat e shëndetshëm. Nga ana tjetër, përmbajtja e B2 ndihmon prodhimin dhe sintezën e energjisë në trup.

contraindications

Edhe pse mund të duket si një super ushqim, soursop mund të jetë joproduktiv dhe të ketë efekte anësore. Përbërësit e tij mund të bëhen toksikë dhe mund të jenë fajtorët e vuajtjeve nga parkinsoni atipik.

Prandaj, ne nuk duhet ta abuzojmë këtë produkt, sepse parkinsoni atipik mund të shfaqet. Edhe pse nuk është plotësisht e lidhur, ne nuk duhet të luajmë bixhoz me teprime.

Soursop është antimikrobik kështu që nëse konsumojmë disa copa çdo ditë mund të ndryshojë tonat flora e zorrëve. Për këtë arsye, duhet të kujtojmë që fruti është konsumuar me moderim.

Nga ana tjetër, nuk këshillohet ta konsumoni nëse jeni shtatzënë. Meqenëse është vazodilatator dhe kardiopresor. Edhe pse rekomandohet të hahet për të rritur sasinë dhe prodhimin e qumështit. E përsosur për ushqyerjen me gji të foshnjës.

Ka pak efekte anësore, megjithëse ato pak që kemi duhet t’i marrim parasysh.

Ku ta blini

Difficultshtë e vështirë për ta gjetur këtë fruta tropikale. Nëse jemi me fat dhe njohim disa tregtar Nëse sillni mostra tropikale, ne mund t'ju kërkojmë të shihni nëse mund të gjeni një prodhim afër për ne. Megjithëse probabiliteti është shumë i ulët.

Mund të merret përmes internetitSot, pak gjëra nuk gjenden në renë e madhe të internetit. Ka faqe ku ato na japin mundësinë për ta marrë atë. Ne rekomandojmë të kryeni një hetim të origjinës së frutave në mënyrë që të mos mashtroheni.

Mund ta gjeni nga menyra te ndryshme:

• fara të guanabanës.
• kapsula të guanabanës.
• ekstrakt të guanabanës.
• TE të guanabanës.

Së fundmi, nëse po mendoni të bëni një udhëtim, mund të zgjidhni ta përfshini Peru në itinerar dhe provoni fruta të freskëta në gjendjen e saj natyrore.