Bërja e banjës në plazh ose pishinë është një nga aktivitetet më të njohura të verës, në mos më e rëndësishmja. Dhe nuk është çudi, pasi është një mënyrë për tu qetësuar ndërsa argëtohesh. Megjithatë, të qenit në diell ka rreziqe shëndetësore që nuk mund të injorohen, si djegia nga dielli.
Marrja e masat parandaluese të këshilluara nga dermatologët (Shmangni banjat e diellit gjatë orëve qendrore të ditës, përdorni një krem mbrojtës SPF 30 ose më të lartë dhe përdorni veshje mbrojtëse si kapele dhe syze dielli) rreziku zvogëlohet shumë. Nëse është tepër vonë, ndiqni këto hapa:
Veprimi i parë që një person duhet të ndërmarrë kur zbulohet një djegie nga dielli është të largohet nga rrezet e diellit. Gjeni menjëherë një vend të freskët Jo vetëm që lejon që lëkura të qetësohet, por parandalon dëmtime më serioze. Koha e përcaktuar e abstinencës diellore është një deri në tre javë, në varësi të ashpërsisë së djegies dhe shkallës së rikuperimit të secilit person. Gjatë kësaj periudhe, ju duhet të qëndroni larg diellit.
Anti-inflamatorët shpesh përdoren për të trajtuar djegiet nga dielli. Ju mund të konsultoheni me mjekun tuaj për atë lloj anti-inflamator, si dhe frekuencën dhe kohëzgjatjen më të përshtatshme për rastin tuaj.
Kompresat e ftohta dhe të lagura zvogëlojnë dhimbjen nga zona e djegur ndërsa ndihmon në rivendosjen e lagështisë. E njëjta gjë vlen edhe për dushet e ftohta. Përdorni këto ilaçe natyrore sa herë që i konsideroni të nevojshme gjatë rimëkëmbjes tuaj për të lehtësuar simptomat.
Aloe vera dhe hidrokortizoni gjithashtu ndihmojnë në luftën kundër ënjtjes, kruajtje dhe skuqje të lëkurës ndërsa shërohet nga dëmtimet e shkaktuara nga ekspozimi i pakontrolluar në rrezet e diellit.