Shumë njerëz presin deri në janar për të filluar një plan detoksi për Krishtlindjet, por pse mos ta bëni më shpejt? Midis festimit dhe festimit ka ditë pushimi që ne mund të përfitojmë nga ndihmojnë në detoksifikimin e trupit tonë. Në këtë mënyrë, ne mund të rivendosim banakun për drekën ose darkën tjetër të Krishtlindjes.
Në këtë shënim ne ju ofrojmë emrat e ushqimeve që, për shkak të vetive të tyre, përshpejtojnë pastrimin e substancave toksike nga trupi, të cilat, nëse i lëmë të grumbullohen, na bëjnë të ndjehemi të rëndë ose të mbingarkuar dhe, në planin afatgjatë, mund të dëmtojnë organet.
Panxhari bën që mëlçia të rrisë prodhimin e enzimave antioksiduese përmes furnizimit të saj me fibra. Kjo e ndihmon trupin të çlirohet nga tëmthi dhe substancat e tjera toksike. Një menu e mirë detoksimi në kohën e Krishtlindjes duhet ta përfshijë këtë ushqim. Ato mund të gatuhen në shumë mënyra, por tiganisja e tyre është më e mira dhe më e thjeshta.
Po sikur në ato ditë pushimesh midis qejfit dhe qejfit të përfshini darkën perime me gjethe jeshile si spinaqi, lakër jeshile dhe çikore? Këto janë ushqime plot me lëndë ushqyese thelbësore për trupin, të tilla si vitaminat A dhe C. Sidoqoftë, ajo që na intereson më shumë pas pragut të Krishtlindjeve ose prag të Vitit të Ri janë nivelet e tyre të larta të klorofilit, i cili ndihmon në detoksifikimin dhe alkalizimin e trupit. Për të përfituar nga të gjitha vetitë e tij, mënyra më e mirë për t’i ngrënë është e papërpunuar në sallatë.
Si panxhari, lakra promovon funksionimin e duhur të mëlçisë. Pra, nëse doni të stimuloni procesin natyror të detoksifikimit të trupit, mos harroni të përfshini këtë ushqim në menunë tuaj midis festimeve. Një mënyrë e shkëlqyeshme për të shijuar këtë perime është përmes një sallatë të shëndetshme me lakër, nga e cila, nëse kërkoni pak, do të gjeni shumë receta të shijshme.