Lodhja, të qenit i lodhur, lodhja mund të zgjidhet duke marrë një pije energjike, një goditje me energji shtesë që mund të ndryshojë trupin tonë brenda pak minutash. Sidoqoftë, këto lloje të pijeve munden të jetë shumë i dëmshëm nëse abuzohet.
Mund të vuajmë nga aritmi kardiake dhe pagjumësi madje edhe sulme paniku. Shumë prej këtyre pijeve u bënë të modës vite më parë falë fushatave të mëdha të marketingut por këto nuk reflektonin çfarë dëmtimi ato mund të shkaktojnë me kalimin e kohës. Problemet shëndetësore që lidhen drejtpërdrejt me konsumimin e këtyre pijeve energjike janë në rritje. Që kur ndryshimet në organizëm, aritmitë ose sulmet në zemër që mund të çojnë në vdekje. Edhe pse në shumë raste, këto pije energjike nuk janë fajtorët e vetëm, por ato janë një shtesë së bashku me substancat e tjera që mund të shkaktojnë këtë fund tragjik.
Përdorimi i këtyre pijeve është i krijuar për të lehtësuar lodhjen dhe mungesën e gjumit dhe zakonisht konsumohet para se të bëni punë fizike ose në një ambient të ahengut të natës.
Lloje të ndryshme të pijeve energjike
- Izotonike ose sportive. Kjo lloj pije nuk duhet të ngatërrohet me llojin tjetër të pijeve më të dëmshëm. Ato tregohen për të dhënë energji përmes kripërave minerale, karbohidrateve dhe ujit. E përsosur për të zëvendësuar lëngun dhe sheqernat që digjen gjatë djersitjes.
- stimuluesve. Këto lloje rrisin energjinë fizike dhe mendore për shkak të substancave psikoaktive. Ata përbëjnë lodhjen, ata ngatërrojnë trupin dhe sistemin nervor. Problemi është kur ato merren në mënyrë abuzive ose të panevojshme.
Pse na stimulojnë?
Substancat që gjejmë në këtë lloj pije janë zakonisht të njëjtat në pothuajse të gjitha, ndër më të zakonshmet që gjejmë:
- caffeine: Kjo substancë, siç e dimë mirë, stimulon sistemin nervor dhe rrit rezistencën në përpjekjet fizike.
- Taurinë: Me të do të stimuloni fuqinë e zemrës dhe do të ulni presionin e gjakut.
- Guarana: Kjo substancë përmban shtatë herë më shumë kafeinë se kafeja, një konkurrencë e shkëlqyer.
- Kreatinë: Masa e muskujve rritet dhe kështu përmirëson performancën fizike.
- Trigliceridet me zinxhir të mesëm: favorizojnë prodhimin e energjisë.
Ne duhet të marrim parasysh ...
Siç e përmendëm, konsumimi i niveleve të larta të këtyre substancave mund të na shkaktojë pagjumësia, problemet e tretjes, ankthi, aritmitë, ndryshimet e humorit ose agresiviteti. Prandaj, është shumë e rëndësishme që të mos përzihen këto pije me alkool, sepse të dy karakterizohen nga stimulimi i trupit, megjithëse e bëjnë ndryshe.
Pije energjike do të maskonte efektet e alkoolit, duke rritur shanset për të vuajtur nga të gjitha sëmundjet që përmendëm më parë, prandaj, ne rekomandojmë konsum të përgjegjshëm.