Pavarësisht nga moti i mirë, ndryshimet e papritura të temperaturës bëjnë mbrojtjet tona bien dhe ne ftohemi pa e pritur. Në mënyrë që të vazhdojmë me pushimet tona ose që kthimi ynë në punë të mos jetë shumë i keq, ne ju lëmë disa këshilla për të ftohur shpejt.
Ajo që rekomandohet më shumë janë tymrat e eukalipt dhe bimëve të tjera që ndihmojnë në zbërthimin e rrugëve. Si dhe duke marrë shumë vitamina C në mënyrë që mbrojtjet tona të kthehen në 100%.
Një nga sëmundjet më të zakonshme në botë pasi është relativisht e lehtë për të kapur atë, një ndryshim i temperatura e papritur ose të qenit pranë dikujt me sëmundje mund të jetë çelësi i rënies edhe për ne.
Çfarë të bëni kur keni ftohtë
- Jini vigjilent ndaj cilitdo simptoma e parë e ftohjes. Ky është një çelës i shkëlqyeshëm që të jeni në gjendje t'i kundërviheni efekteve të tij më vonë.
- Gjithmonë mbani trupi në temperaturë të mirë. Ju duhet të mbani një temperaturë të mirë edhe nëse është e nxehtë për shkak të etheve.
- Kanë ata këmbët e ngrohta.
- Konsumoni mundësisht Ushqim i nxehte asnjëherë asgjë shumë e ftohtë apo e akullt.
- përdorim indet e pastra ose e disponueshme.
Mjetet juridike në shtëpi për të trajtuar një të ftohtë
- Pirja e supës së pulës me perime, mundësisht hudhër dhe qepë.
- Pini çaj të njomës sepse zbut simptomat. Ju duhet të merrni manaferrat dhe t'i zieni.
- El jengibre është një nga më të efektshmet në lehtësimin e simptomave të ftohjes. Mos hezitoni ta shtoni në infuzionin tuaj të preferuar
- Erë një hudhër Të grimcuara mund të ndihmojnë në zbërthimin e pasazheve të hundës.
- El çaj me mjaltë ose propolis mund të jetë shumë i mirë për të lehtësuar një pjesë të simptomave të ftohjes por edhe të fytit.
Këto janë vetëm disa ide të cilave mund t'u drejtohemi sa herë që a të ftohtë na merr papritur gjatë dy javë, sepse siç e dini, një grip i lehtë, një ftohje e zakonshme me ose pa ndihmën e ilaçeve zgjat 14 ditë.