A ju pëlqen piña colada? Nëse përgjigjja është pozitive, me siguri do ta gjeni shumë interesante këtë recetë për të përgatitur akullore piña colada, freskuese dhe me lëndë ushqyese të dendur për ta mbajtur trupin të lumtur dhe të shëndetshëm verën e ardhshme.
Nëse keni fëmijë në shtëpi, akulloret shtëpiake përfaqësojnë një mënyrë argëtuese për të marrë lëndë ushqyese. Duhet të mbahet mend se vlera ushqyese e atyre të tipit industrial është zero ose shumë e ulët dhe, përveç kësaj, ato përmbajnë yndyrë dhe përbërës të vështirë për tu shqiptuar që nuk i bëjnë mirë shëndetit tuaj.
Këto akullore pina colada janë ushqimore shumë të kompletuara. Ato sigurojnë vitamina, minerale, antioksidantë dhe madje edhe fibra.
Përbërësit
1 1/2 filxhanë spinaq
1/4 filxhan qumësht kokosi
2 1/2 filxhanë ananas të freskët ose në lëngun e saj
2 lugë kokosit të grira, të pa ëmbëlsuar
Preparación
Përziejini mirë të gjithë përbërësit në blender ose me mikser (megjithëse do të duhet pak më shumë) derisa të zbuten.
Hidheni përzierjen në kallëpe akullore. Nëse nuk keni, mund të përdorni gota të disponueshme. Vendosni shkopinjtë e popsikulit dhe vendosini në frigorifer. Lërini aty për të paktën 3 orë (këshillohet t’i bëni pasdite dhe t’i lini brenda natës) dhe do të keni një ëmbëlsirë të shëndetshme dhe të shijshme.
Shënime: Kur hiqni akulloret tuaja piña colada nga format e tyre përkatëse, mund t’i zhytni në ujë të ngrohtë nëse mendoni se janë shumë rezistentë.
Nëse, si shumë njerëz, e humbni aromën e spinaqit, mos u shqetësoni; ju akoma mund ta shijoni këtë recetë. Thjesht duhet t’i zëvendësoni me perime të tjera me gjethe jeshile që ju pëlqen më shumë. Më të këshillueshmet janë marule ose rukola.