Shafran i Indisë është një erëz me veti të pabesueshme. Ajo që ndodh është se njerëzit shpesh nuk dinë ta përfshijnë atë në dietën e tyre. Në këtë shënim ne ju tregojmë një mënyrë të thjeshtë dhe të shijshme.
Në një filxhan qumësht të nxehtë kokosi, shpërndani një lugë çaji pluhur shafran i Indisë. Shtoni pak piper të zi. Pse Për të ndihmuar trupin tuaj të marrë maksimumin nga të gjitha vetitë e kësaj pije, e cila Njihet si Qumështi i Artë.
Kremoz dhe djegës, do të merrni një prekje të ëmbël në këtë ilaç shtëpiak nëse shtoni pak kanellë ose ekstrakt vanilje. Ju gjithashtu mund ta merrni ashtu siç është dhe do të keni gjithashtu të gjitha përfitimet e shafranit të Indisë.
I pasur me elektrolite dhe një mik i tretjes së mirë, trupi juaj do të ndihet më mirë me çdo gllënjkë. Veçanërisht në ato ditë kur ndiheni të fryrë ose në errësirë. Koha ideale për ta marrë atë është para se të shkoni në shtrat. Në mëngjes, do të jeni aq i mirë sa i ri.
Përfitimet e shafran i Indisë
Duke qenë anti-inflamator, ai ka potencial terapeutik kundër sëmundjeve të shumta, përfshirë kancerin dhe Alzheimerin. Roli i tij në zvogëlimin e inflamacionit shënohet gjithashtu në lehtësimin e problemeve të tretjes, të tilla si gazrat. Disa studime e tregojnë atë si një aleat në humbjen e peshës. Karakteristika të tjera të rëndësishme që i atribuohen asaj nga shkenca janë ilaqet kundër depresionit. Në këtë drejtim, hulumtimet sugjerojnë se ngrënia e tyre çon në gjendje shpirtërore më të mirë, më pak stres, gjumë më të mirë dhe shëndet më të mirë të përgjithshëm të trurit.