Nuk ka mrekulli për të luftuar venat me variçeNuk ka teknika shtëpiake për t'i eleminuar ato plotësisht, megjithatë, nëse mbështetemi në një dietë të mirë dhe ushtrime fizike, ne mund të zvogëlojmë incidencën e tyre në trupin tonë dhe t'i japim një dorë që të mos ndodhin më shumë.
Ne ju tregojmë se si ta bëni këtë pije të shijshme që favorizon kthimin e venave dhe shmangni formimin e venave me variçe, përfitoni nga të gjitha përfitimet.
Kombinoni këtë tronditje me një dietë të ekuilibruar dhe ushtrime javore, sepse në atë mënyrë shërimi do të jetë më i shpejtë dhe shumë më efektiv.
Nëse vuani nga venat me variçe të rënda, kontaktoni një mjek specialist, një venë shumë e shënuar mund të jetë simptomë e një tromboze venoze në të ardhmen.
Smoothie me panxhar dhe majdanoz
Ky gojëmjaltë me panxhar dhe majdanoz mund të jetë shumë i dobishëm si për venat me variçe më sipërfaqësore ashtu edhe për venat me variçe më të thella. Përfitimet e kësaj pije janë shumë specifike dhe të jashtëzakonshme, ato do të përmirësojnë qarkullimin e këmbëve.
Karakteristikat e panxharit
- I pasur me nitrate që mbështesin rrjedhën e gjakut.
- Kujdesuni për mëlçinë, pastron gjakun dhe sintezën e hormoneve.
- Lejon një rrjedhje më të madhe të oksigjenit dhe zvogëlon presionin e gjakut.
- I pasur me magnez që mbështet qarkullimin e gjakut dhe kthimi venoz.
Karakteristikat e majdanozit
- Isshtë një anti-inflamator i fuqishëm.
- I pasur me vitaminë C.
- Isshtë e pasur me kalium, një mineral që në vetvete ndihmon për të ekuilibroni presionin e gjakut, lufton hipertensionin.
Recetë gojëmjaltë me panxhar dhe majdanoz
Përbërësit
- 1 panxhar
- 1 lugë majdanoz të freskët të grirë
- 1 gotë ujë me 200 mililitra
- Lëng gjysmë limoni
Preparación
- Ne zgjedhim një panxhar me madhësi të mesme dhe jo jashtëzakonisht i pjekur. Ne e lajmë atë tërësisht, e qërojmë dhe e presim në të katërtat.
- Lajmë mirë gjethet e majdanozit. Nuk është e nevojshme t'i presësh ato, sepse me blenderin gjithçka do të jetë uniforme.
- Shtojmë përbërësit, majdanozi, panxhari dhe gota me ujë.
- Ne do të rrahim derisa të marrim një gojëmjaltë me të gjithë përbërësit e integruar mirë.
Ne rekomandojmë që të merrni këtë tronditje në mëngjes tri herë në javë, në këtë mënyrë, ju do të merrni ushqyes të mjaftueshëm në gjakun tuaj për të arritur një përmirësim të qarkullimit të gjakut.