La limonadë Drinkshtë pije verore esenciale për shkak të efektit të saj freskues dhe gjallërues. Përveç kësaj, është shumë e ulët në kalori (për sa kohë që sasi të mëdha sheqeri nuk shtohen, natyrisht).
Një avantazh tjetër i limonadës është se ajo pranon përbërës të tjerë që i japin nuanca të reja aromës së saj dhe shtojnë përfitime për ata që tashmë ka. Në këtë shënim ne shpjegojmë se si të përgatisni një shijshme limonadë xhenxhefili.
Xhenxhefili ndihmon në lehtësimin problemet e tretjes, një pronë nga e cila mund të përfitojmë shumë tani në verë, kur nxehtësia dhe një dietë jo plotësisht e shëndetshme mund të dëmtojë sistemin e tretjes. Gjithashtu siguron një sasi të mirë të magnezit, kaliumit dhe vitaminës C, lëndë ushqyese që do të rikthejnë rezervat e energjisë së trupit, diçka gjithashtu shumë e rëndësishme gjatë muajve të verës.
Përbërësit
3-4 feta xhenxhefili të freskët
1 gotë ujë
2 lugë mjaltë
1/2 limon
1/2 filxhan ujë mineral me gaz
1 / gjethe mente të freskëta
Preparación
Ne derdhim filxhanin e ujit në një tenxhere dhe ziejmë xhenxhefilin në të. Tjetra, rezultati është i tendosur dhe shtohet mjalti, lëngu i gjysmës së limonit, gjysma e filxhanit me ujë mineral me gaz dhe gjethet e mentës. Trazohet mirë dhe lihet të ftohet në frigorifer. Sa më gjatë ta lëmë, aq më ftohtë do të jetë, dhe për këtë arsye, aq më mirë do të ulet në këto ditë të nxehta vere përpara.