Nëse doni të rrisni numrin e copave të frutave që hani në ditë, por shqetësoheni për kaloritë, do të jeni të interesuar të dini se kumbulla të verdha Ato janë ideale për humbje peshe ose dieta mirëmbajtjeje sepse është një ushqim me pak kalori, por përparësitë e këtij fruti guri nuk mbarojnë këtu, i cili arrin në supermarkete rreth Prillit dhe qëndron deri në Shtator.
Acid, por me një prekje të ëmbël, kumbullat e verdha gjithashtu sigurojnë lëndë ushqyese kryesore për trupin. Ato janë veçanërisht të pasura me kalium, si dhe vitaminat C dhe K, duke ndihmuar në parandalimin e sëmundjeve të tilla si kanceri ose Alzheimer.
Një çift kumbullash të verdha pasi të hahet duket si një nga ëmbëlsirat më të shëndetshme dhe më ushqyese që mund të kemi këtë verë, ndërsa nëse i marrim për mëngjes ose drekë, efekti i tij pozitiv në kalimi i zorrëve do të jetë më e dukshme. Dhe nuk është e nevojshme të harrosh se ato janë të pasura me fibra.
Nëse zakonisht përgatitni lëngje natyrore me shumë fruta, kumbulla e verdhë do të shtojë intensitetin, si dhe shumë lëng. Mënyra të tjera për ta ngrënë janë salcat, reçelët dhe pjekjet. Shkoni përpara dhe hani kumbulla këtë verë, pavarësisht nga shumëllojshmëria dhe forma, për të shijuar shijen e saj të shijshme, si dhe përfitimet e saj shëndetësore.