El kastravec Shtë një nga perimet që nuk duhet harruar asnjëherë në një dietë, një perime plot lëndë ushqyese që garantojnë një organizëm të mbrojtur ndaj shumë prej ndotësve që gjejmë në rrugë.
Kastravecat vijnë në shumë lloje, forma dhe madhësi, por edhe kështu, të gjitha janë një burim natyral i vitaminave, ujit dhe fibrave. Veryshtë shumë e shkathët në kuzhinë dhe lejon të futet në një mori enësh
Ka më shumë se 10 arsye pse nuk duhet të shkoni përtej kastravecit dhe duhet ta prezantoni disa herë në javë në menunë tuaj, atëherë ne do t'ju tregojmë pse.
- Ndihmon për të humbur peshë. E para nga arsyet dhe një nga më tërheqëse për konsumatorët e saj. Isshtë një aleat perfekt për të humbur peshë. Kjo është për shkak të sasisë së madhe të ujit që ka brenda, një nga perimet më të ulëta për sa i përket marrjes së kalorive. Një filxhan kastravec i integruar na jep vetëm 13 kalori. Ideale për kontrollimin e episodeve të ankthit.
- Hidraton trupin. Duke pasur një pjesë të madhe të ujit, kastraveci siguron kripëra minerale të përsosura për ta hidratuar atë siç duhet.
- Detoksifikon. Pavarësisht se në çfarë mënyre, kjo perime, qoftë e gjallë apo në lëng, eliminon toksinat e tepërta në trup. Gëlltitja e tij stimulon funksionin e organeve pastruese të trupit.
- Mbroni nyjet tona. Kastraveci ka silic brenda, ai i ngarkuar për forcimin e indeve lidhëse, mban përdhes dhe artritin.
- Ulni nivelet e kolesterolit të keq.
- Luftoni kapsllëkun. Konsumimi i kastravecit na ndihmon të kemi shëndet të mirë të zorrëve, nxit proceset e tretjes, hidraton jashtëqitjen dhe lehtëson dëbimin e saj.
- Rigjeneron lëkurën tonë. Vitamina E, së bashku me aftësinë për të rregulluar pH e lëkurës, e bën atë një ilaç të mirë kundër djegieve nga dielli dhe plagëve.
- Shmangni mbajtjen e lëngjeve në trup. Ai gjithashtu zvogëlon praninë e acidit unik, një substancë që nëse është e pranishme në sasi të mëdha mund të jetë e dëmshme.
- Është një perime të freskëta, vaktet me të nuk janë aspak të rënda dhe na mban frymën të freskët.
- Një e mirë antikancer. Mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit të gjirit, vezoreve, mitrës dhe prostatës.
- Presion i mirë i gjakut. Fibrat, magnezi dhe kaliumi janë përgjegjës për rregullimin e tij, hipertensioni zakonisht luftohet me këtë perime.
Kastraveci nuk duhet harruar, ka më shumë se 10 arsye që na mësojnë dhe tregojnë se marrja e tij mund të na sjellë përfitime të mahnitshme.