Ka kohë që gratë me menopauzë Ata shpesh përshkruhen shtesa të kalciumit dhe vitaminës D. Tani një studim i ri nuk ka gjetur ndonjë lidhje të rëndësishme midis niveleve të ulëta të vitaminës D në gjak dhe simptomave të menopauzës tek gratë.
Kryer nga Iniciativa Shëndetësore e Grave dhe botuar në revistën Maturitas, kërkimi mblodhi më shumë se 34.000 gra Amerikane midis 50 dhe 79 vjeç, në të cilat më shumë se 20 simptomat e menopauzëstë tilla si afsh të nxehta, lodhje, çekuilibër emocional dhe probleme me gjumin.
Ishte një provë klinike afatgjatë; gratë u ndoqën për një mesatare prej gati gjashtë vjetësh, një periudhë gjatë së cilës gjysma e tyre morën shtesa ditore të kalciumit dhe vitaminë D dhe gjysmën tjetër të tabletave placebo.
Rezultati ishte që numri mesatar i simptomave të menopauzës në të dy grupet ishte i njëjtë (pak më shumë se gjashtë). Gratë që iu nënshtruan trajtimit të kalciumit dhe vitaminës D kishin të njëjtën gjë probleme me gjumin, i njëjti lodhje dhe e njëjta mirëqenie emocionale si ata që nuk e bënë këtë.
Sidoqoftë, një nga ata që ishin përgjegjës për gjykimin donte të linte një dritare të hapur për efektivitetin e mundshëm të Calcio dhe vitamina D për të lehtësuar simptomat e menopauzës, duke sugjeruar një studim të ri në të cilin mosha mesatare e grave është 51 vjeç - ajo e studimit në fjalë ishte 64 vjeç - pasi që është në atë kohë, sipas tij, simptomat më të rënda zakonisht ndodhin .
Më rekomanduan të merrja omega 3 rx sepse ndihmon në ekuilibrin hormonal dhe për të hequr efektin e "ënjtjes". Ata më thanë se ishte shumë e mirë për gratë në menopauzë pasi e rekomandojnë për gratë shtatzëna. Ata gjithmonë kanë thënë se është shumë mirë të marrësh omega 3 vetëm dhe kjo shtesë nuk garanton që të marrësh sasinë e nevojshme dhe nuk ka ndotës. Provojeni për të parë nëse ju ndihmon ...