A janë sallatat tuaja me fruta shumë të sheshta? Provoni këto këshilla të thjeshta dhe shikoni që kjo pjatë e shëndetshme të bëhet jo vetëm më tërheqëse, por edhe shumë më e shijshme.
Gjithmonë blini fruta të stinës. Në këtë mënyrë, sallata juaj do të ketë një aromë dhe strukturë optimale dhe ju do të shmangni prekjen e miellit dhe të butë që produktet në sezonin e ulët mund t'i japin sallatës suaj të frutave.
Zgjidhni frutat me të njëjtin nivel pjekurie, pasi që pjata bëhet më pak e shijshme kur disa janë shumë të buta dhe të tjerat janë shumë të forta. Në nivelin e strukturës, ne do të dimë më mirë nëse të gjitha pjesët janë të buta dhe të pjekura me pak prekje krokante në secilën pickim. Shmangni si frutat e pjekur ashtu edhe ato që janë shumë të gjelbërta.
Kur bëhet fjalë për të marrë sallatat tona me fruta përmes syve, është e rëndësishme përzieni fruta me ngjyra dhe cilësi të ndryshme. Përfshini ngjyra të theksuara si jeshile, portokalli ose të kuqe dhe sigurohuni që të ketë fruta të freskëta, me lëng dhe të varfër për të prodhuar ndjesi të ndryshme të gojës.
Hiqni rrjedhjet dhe kockat para se të shtoni frutat në pjatë. Tema e lëkurës varet nga ju. Pllaka do të duket gjithmonë më e pastër nëse e heqim, megjithëse duhet të kujtojmë gjithashtu se në këtë pjesë të frutave ka shumë lëndë ushqyese.
Përdorni pjesë të barabarta të secilit frut dhe zare ose fetë në mënyrë të barabartë. Në këtë mënyrë do të jetë më tërheqëse dhe e lehtë për t’u ngrënë. Shtë shumë e thjeshtë, thjesht zgjidhni një masë dhe qëndroni besnikë ndaj saj ndërsa prisni frutat dhe shtoni copat në enë.