Ne duam Salads sepse ato janë me pak kalori, me vlera ushqyese dhe përgatiten shumë lehtë. Sidoqoftë, ka nga ata që ende besojnë se nuk kanë shije të shkëlqyeshme, megjithëse gabojnë. Problemi mund të jetë që ata nuk i kanë erëza siç duhet ose marule e përdorur nuk është e një cilësie të mirë.
Një e mirë salcë për sallatë Jo domosdoshmërisht duhet të përbëhet nga një listë e pafund e përbërësve të çuditshëm. Ne mund ta theksojmë shumë shijen natyrale të maruleve dhe përbërësve të tjerë në sallatën tonë me një salcë të lehtë për t’u përgatitur dhe me përbërës të disponueshëm për këdo.
Ju vetëm duhet vaj ulliri, uthull, kripë, piper dhe erëza aroma ose aroma e të cilave ju pëlqen më shumë. Asgjë tjetër nuk është e nevojshme, përndryshe faji qëndron në cilësinë e përbërësve në vetë sallatën. Sigurisht, kur përgatitni një salcë të shijshme dhe të shëndetshme duhet të merrni parasysh disa gjëra, të tilla si moskalimi i tepërt me sasinë e vajit, pasi që atëherë sallata mund të bëhet një bombë e vërtetë kalorike.
As nuk duhet të harrojmë kurrë se marrëdhënia midis naftës dhe uthull duhet të jetë 3 me 1. Kjo do të thotë tre lugë vaj ulliri për secilën uthull. Dhe në lidhje me uthullën, nëse jeni një nga ata që urren aromën e saj, lehtë mund ta zëvendësoni lëngun e limonit. Në një rast të tillë, raporti do të ishte i njëjtë, 3 me 1.
Ne rekomandojmë përgatitjen e veshjes në një tas dhe shërbejeni atë veç e veç. Në këtë mënyrë mund të matim më mirë si kur e përgatisim ashtu edhe kur e shtojmë në sallatë. Dhe është se duhet të kujtojmë se sa më pak të vendosim, aq më mirë do të jetë për siluetën tonë.