Cilado qoftë shkaku, në shumë raste kemi episodet e pagjumësisë që na ndalojnë të na zërë gjumi natën. Kjo mund të jetë për shkak të arsyeve të ndryshme, situatave të estrés gjatë ditës, situata komprometuese, mosmarrëveshje me një partner ose anëtar të familjes, etj.
Një ditë është plot me ndjenja me të cilat duhet të merremi, përgjegjësi dhe detyra për t'i përmbushur. Nëse ata nuk dinë t’i menaxhojnë siç duhet, ka të ngjarë që ne të marrim probleme ose frikë në shtrat.
Natyra, shumë e mençur, na jep të gjitha llojet e zgjidhje natyrore dhe kësaj here mund të kombinojmë disa barishte dhe fruta për të bërë një gjumë të thellë dhe për të pushuar si duhet.
Falë përbërësve, nuk do të ketë efekte anësore kështu që konsumimi i tij mund të jetë i rregullt pa u dëmtuar. Mos gjumi i një natë të mirë ndikon në mënyrë të pashmangshme ditën tjetër. Pagjumësia është një problem që, nëse zgjat për një kohë të gjatë, mund të jetë shumë i dëmshëm.
Infuzion kundër pagjumësisë
Përbërësit që kombinon janë një mori vetish qetësuese që eliminojnë tensionin dhe nxisin gjumin. Përzieni barishte valeria, kamomili, lëvorja e mandarinës dhe livanda. Ata janë përbërës shumë të thjeshtë për tu marrë dhe nuk janë aspak të kushtueshëm. Pra, me një investim të vogël mundeni zgjidh problemin tënd të natës.
Përbërësit
- 1/2 lugë gjelle gjethe kamomili të thata, rreth 2,5 gram
- 1/2 lugë gjelle gjethe valeriane të thata, 2,5 gram
- 1 lëvore mandarine e plotë
- 1/2 lugë livando të thatë, 2,5 gram
- 1 filxhan ujë, rreth 250 mililitra
Preparación
Ne do të vendosim ujë i zierSapo të vlojë, shtoni lëvoret e mandarinës, valerianën, livandën dhe kamomilin. Mbulojeni dhe gatuajeni për 10 minuta. Pasi të ketë kaluar koha, ne mund ta kursejmë atë ose ta marrim atë para se të flemë, idealja është Minuta 20. Nuk ka asnjë problem në përgatitjen e tij sa herë që është e nevojshme.
Është një mundësi shumë e shëndetshme për të luftuar pagjumësinë, është e përsosur dhe shumë e thjeshtë për t'u përgatitur. Nëse problemi vazhdon, rekomandohet Shko tek doktori Kështu që të gjeni një zgjidhje me disa trajtime me ilaçe, por nga këtu, ne gjithmonë ju rekomandojmë të provoni opsionin e parë, më natyralin dhe më të shëndetshmin për trupin tonë.