Sezoni i të ftohtit dhe gripit ka mbërritur, dhe bashkë me të sëmundja e përgjithshme, kolla, mukusit ... Për fat të mirë, ka ilaçe natyrore që lehtësojnë simptomat e ftohjes dhe gripit dhe ato na ndihmojnë të ndihemi më mirë.
Supa e pulës është një nga mjetet shëruese më të vjetra të ftohta. Ajo që e bën atë kaq efektive është se ajo punon në disa fronte. Nga njëra anë, ai ngroh dhe hidraton trupin nga brenda, gjë që ndihmon për të mbajtur lagësht mukozën dhe për të zvogëluar skuqjen dhe ënjtjen e tyre. Përveç kësaj, veçanërisht nëse është i bërë në shtëpi, ai siguron lëndë ushqyese që trupi ka nevojë për të rimarrë më parë, të tilla si zinku dhe hekuri.
Çaji me xhenxhefil limoni qetëson edhe dhimbjen e fytit më të fortë. Për ta përgatitur, do t'ju duhet një xhenxhefil mesatar i prerë në feta të holla, një kërcell i citronelës së copëtuar imët (vetëm pjesa e bardhë) dhe dy lugë mjaltë. Zieni xhenxhefilin dhe citronelën në një tenxhere. Kur t’i hiqni nga zjarri, shtoni mjaltin dhe përzieni derisa të tretet. Lëreni përzierjen të qëndrojë për rreth 15 minuta. Para se ta merrni, kullojeni për të hequr gjurmët e citronelës dhe xhenxhefilit.
Falë vetive të saj mikrobike, qumështi i shafran i Indisë mund të ndalojë përparimin e infeksioneve të zakonshme të frymëmarrjes para se të bëjnë kërdi në sistemin imunitar. Isshtë një ilaç antik me origjinë indiane që ndihmon edhe kur kemi stomak të mërzitur ose ndjehemi të përzier. Do t'ju duhet një filxhan qumësht bajame (pa ëmbëlsirë), 1/2 lugë çaji shafran i Indisë, 1/2 lugë çaji xhenxhefil të bluar, 1/4 lugë çaji kardamom të bluar dhe 1 lugë çaji ëmbëlsues të zgjedhjes suaj (për shembull, mjaltë ) Tani përzieni të gjithë përbërësit në një kavanoz me kapak dhe tundeni mirë për rreth dy minuta. Mos harroni ta kaloni nëpër një sitë kineze përpara se ta pini.