Në goditje të gjera gjembi i qumështit konsumohet kryesisht kur dëshironi të përmirësoni gjendjen e mëlçisëSidoqoftë, kjo bimë ka shumë veti shumë të dobishme për të gjithë trupin, ne parashikojmë se është një anti-inflamator i fuqishëm dhe ndihmon në luftimin e ftohjeve dhe dhimbjeve të kokës.
Ashtu si në mjekësinë industriale dhe kimike, ne duhet të lexojmë broshurat me kujdes, në mjekësi natyrore dhe në ilaçet shtëpiake që bëhen përmes bimëve, bimëve dhe përbërësve natyralë duhet të marrim parasysh disa kundërindikacione.
Vazhdoni të lexoni njohin mirë vetitë e tij, për çfarë shërben gjemba e qumështit, efektet e mundshme anësore të tij, si ta merrni nëse në infuzion apo kapsula dhe nëse është një mundësi e mirë për të humbur peshë.
Karakteristikat e gjembit të qumështit
Një nga organet që përfiton më shumë është mëlçia sepse gjembi i qumështit parandalon grumbullimin e të gjitha substancave që në planin afatgjatë mund të shkaktojnë dëmtime të mëlçisë për shkak të silymarinës. Sëmundjet më të zakonshme që zakonisht prekin mëlçinë janë mëlçi yndyrore, cirroza, dështimi i mëlçisë ose verdhëz.
- Ndërsa komentuam silymarin është i pasur, kështu që mëlçia juaj do të mbrohet nga sëmundjet e përmendura më lart, kjo substancë gjendet në fara.
- Highshtë e pasur me fibra, kujdeset për florën natyrale të zorrëve dhe rregullon kalimin e saj.
- Përmban shumë proteina, karbohidrate dhe yndyrna të mira, kështu që është një suplement i mirë për të gjithë ata njerëz me këto mangësi në dietë, një nga bimët që ka më shumë lëndë ushqyese bimore.
Për çfarë shërben gjembi i qumështit
Falë përfitimeve dhe vetive të saj, kjo bimë bëhet një mundësi shumë e këshillueshme për të kontribuar dhe trajtuar shqetësime të caktuara. Nëse ndiheni të identifikuar me ndonjë, mos hezitoni ta provoni këtë gjemb dhe të filloni ta merrni rregullisht dhe me kujdes.
- Gjemba e qumështit është një nga bimët më rigjeneruese. Për ata që mund të teprojnë gjatë pushimeve, fundjavave ose pinë rregullisht, kjo barishte është një shtesë e mirë pasi eliminon toksinat dhe papastërtitë që grumbullohen në mëlçi.
- Përmban shumë vitaminë E, kjo na ndihmon të shmangim oksidimin e parakohshëm të qelizave tona.
- Ka një veprim laksativ, shmangni kapsllëkun e rastit. Ideale për ta marrë atë si një infuzion për të përfituar nga fibra, ajo do të lehtësojë dëbimin e jashtëqitjeve.
- Ideale për parandalimin e grumbullimit të gurëve, parandalon disa sëmundje të fshikëzës së tëmthit.
- Ndihmon në ruajtjen e niveleve të mira të kolesterolit. Ajo rrit sasitë e kolesterolit të mirë ndërsa kolesteroli i keq është zvogëluar.
- Një mjet për tu konsideruar për të gjithë njerëzit që vuajnë nga diabet, rregullon përqendrimin e glukozës në gjak.
- Rritni tensionin dhe kështu të shmangen uljet e tensionit, hipotensioni duhet të marrë parasysh.
- E pasur me vitaminë C, beta karotene, kalium dhe kalcium, dhe acid linoleik. Për më tepër, ai përmban silymarin dhe flavolignans të tjerë, fitosterole dhe flavonoide.
- Qetëson acarimin. Nëse gjembi i qumështit vendoset në lëkurë, efekti antioksidues që prodhon do të shkaktojë përtëritje qelizore, si dhe një aleat i mirë për lëkurat më të ndjeshme.
Ne duam të kujtojmë se të gjitha këto ilaçe shtëpiake, barëra dhe bimë medicinale janë rekomandime dhe nuk duhet të merren me vlerën e tyre nominale, nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim, duhet të shkoni te mjeku dhe të komentoni mbi të dhe të vlerësoni dozat dhe të ndryshme. ndërveprimet me ilaçe të tjera.
Kundërindikimet e gjembit të qumështit
Kurdoherë që fillojmë të konsumojmë një barishte ose bimë medicinale duhet të marrim parasysh efektet anësore që mund të ketë, është shumë e rëndësishme t’i njohim pasi që çdo person mund të ketë një reagim tjetër. Tjetra, ne do t'ju tregojmë efektet anësore që kanë ndodhur.
- Hipertensioni: mund të ndodhë që njerëzit mund të marrin hipertension nëse abuzojnë me gjembin.
- Dermatiti nëse preket drejtpërdrejt: gjethet dhe frakturat kanë gjemba që mund të japin reagim në lëkurë, gjithmonë rekomandohet të merreni dhe mblidhni ato me doreza.
- alergji: ekzema mund të vërehet te disa njerëz nëse janë më të ndjeshëm ose alergjikë ndaj kësaj lloj bime.
- Alterimi në zorrë: Thistle përbëhet nga nitrate që mund të shkaktojnë të përziera, diarre apo edhe të vjella.
- Efekti laksativ: Kurdoherë që kërkohet rezultati, është mirë të dini se gjembi i qumështit është një laksativ natyral, megjithatë mund të jetë i dëmshëm dhe të shkaktojë gazra të padëshiruar.
- Nëse përzihet me ilaçe të tjera mund të prodhojë substanca toksike në trup. Për këtë arsye, këshillohet të shkoni te mjeku për të shmangur të këqijat më të mëdha.
- Nëse mendoni se jeni shtatzënë ose jeni faza e laktacionit jini të kujdesshëm pasi nuk janë bërë studime përfundimtare. Tradicionalisht është përdorur për të rritur qumështin e gjirit, megjithëse siç thamë, nuk ka prova të mjaftueshme për ta konfirmuar atë.
Si të merrni gjembin e qumështit
Mund të konsumohet në dy mënyra, në kapsula, gjë që rekomandojnë mjekët naturopati, ose në infuzione. Nëse vendosni të merrni infuzione, do t'i merrni me infuzione të përgatitura nga farat e saj. Megjithëse duhet të theksojmë se për shkak të silymarin nuk është një substancë që mund të hollohet lehtësisht në ujë është ndoshta një metodë më e shtrenjtë dhe të njëjtat efekte nuk do të arrihen sikur të konsumohet në modalitetin e kapsulës.
Kapsulat e gjembit të qumështit
Shumica e specialistëve rekomandojnë marrjen e gjembit të qumështit në tableta pasi kjo do të asimilojë plotësisht bimën në trup.
Doza e rekomanduar është 420 miligramë në ditë, çdo tabletë përmban 140 miligramë, prandaj duhet të merret tre herë në ditë në mënyrë që të plotësojnë kërkesat e rekomanduara. Ideale për të marrë një tabletë me çdo vakt kryesor të ditës.
Megjithatë, marrja e tre kapsollave do të rekomandohej për ata që kanë një problem mëlçie i zhvilluar tashmë, megjithatë, nëse doni ta merrni për të parandaluar, do të ishte e mjaftueshme të konsumoni dy tableta, 280 miligramë.
Çfarë tabletash për të blerë dhe çfarë duhet të kërkoj?
Konsumimi i tij si suplement është mënyra më e shpejtë dhe e lehtë për të mbrojtur mëlçinë tuaj pa vështirësi. Sidoqoftë, kur të jeni të gatshëm ta blini, me siguri do të keni dyshime se cilat të blini, tableta, kapsula apo tableta. Në mënyrë që të mos hezitoni për asnjë moment, vini re këshillat e mëposhtme:
- Bleni produktin që përmban numrin e kapsollave që do t'ju duhen. Ekzistojnë paketa të shumta me sasi të ndryshme, nga 40 në 200 njësi. Për të shmangur skadimin e afatit të produktit, mos blini një produkt shumë të madh pasi do të humbisni bimën.
- Kontrolloni miligramët e gjembit të qumështit në secilën kapsulë, si dhe përqindjen e silymarinës. Ekstrakti i gjembit nxirret nga pjesë të ndryshme të bimës, megjithatë, silymarin është parimi aktiv që na jep të gjitha këto virtyte. Laboratorët tregojnë dy përqindjet ose sasitë e sakta, si për gjembin e qumështit ashtu edhe për silimarinën.
- Kontrolloni formulat e përbëra përpara se të zgjidhni kapsulat më të përshtatshme. Kjo do të thotë që tabletat e gjembaçit të qumështit shpesh përzihen me bimë të tjera medicinale.
Ne ju lëmë më të zakonshmet dhe për çfarë shërbejnë ato:
- Gjemb qumështi + angjinare = hepatoprotektive
- Gjemb qumështi + boldo = hepatoprotective
- Gjemb qumështi + rozmarinë = hepatoprotektive, imunostimuluese, detoksifikuese, anti-migrenë
- Gjemba e qumështit + bliri = antimigrainë për shkak të problemeve të mëlçisë
- Gjemb qumështi + balsam limoni = antimigrainë me origjinë nga mëlçia
- Gjemba e qumështit + ekinacea = imunostimuluese, detoksifikuese
- Gjemb qumështi + eleutherococcus = detoksifikues dhe imunostimulues
- Gjemba e qumështit + rrush pa fara e zezë = hepatoprotektive, detoksifikuese, imunostiluese
A ju ndihmon gjembi i qumështit të humbni peshë?
Gjemba e qumështit është një bimë e panjohur në dietat e humbjes së peshës, Kjo barishte nuk ka cilësi specifike për të humbur peshë ose për të humbur dhjamë, megjithatë, ndihmon në pastrimin e trupit, mëlçisë në veçanti. Parandalon grumbullimin e gurëve në fshikëz e tëmthit, ndihmon në rritjen e kolesterolit të mirë dhe në uljen e keqe.
Ai jep një nxitje dhe performancën e mëlçisë, një nga ata që janë përgjegjës për djegien e dhjamit, prandaj, po, mund të konsiderohet se mund të na ndihmojë të humbasim peshë dhe të humbasim peshë. Gjembi i qumështit zvogëlon sasinë e yndyrës së ngopur, filtron toksinat dhe i eleminon ato, duke ndihmuar mëlçinë të punojë më pak dhe mund të përqendrohet në funksionin e djegies së yndyrës.
Përfundim
Gjemba e qumështit është e madhe vetitë detoksifikuese që lehtësojnë punën e mëlçisë për të filtruar toksinat që krijohen në trup dhe rigjenerojnë indet e reja. Rasti më i qartë është alkooli që ndikon drejtpërdrejt në mëlçi dhe kjo bimë është perfekte për të de-frenuar efektet.
Faleminderit silymarin, alkaloidi që përmbahet në gjemb është ideal për rinovimin e qelizave të indeve të dëmtuara dhe zëvendësimin e tyre me një të shëndetshëm, si dhe ndihmon në uljen e ënjtjes.
Ne mund të konsumojmë gjemba qumështi në dietë në disa mënyra, në formën e një infuzioni, tableta, kapsula ose tretësirë. Ne gjithmonë duhet të ndjekim rekomandimet e prodhuesit dhe mos hezitoni të konsultoheni me tonë GP të gjitha kundërindikacionet që mund të kisha.
Ilaç natyral është perfekte për të parandaluar një mori sëmundjesh të vogla apo edhe të rënda. Një alternativë është blerja e gjembaçit të qumështit, ajo që mund të shihet mund të jetë shumë e dobishme për trupin tonë dhe do të kujdeset shumë për mëlçinë tonë. Një mënyrë e thjeshtë që vetëm dy deri në tre tableta në ditë ne mund të parandalojmë shumë sëmundje në të ardhmen.