El fryma e keqe Njihet gjithashtu si halitosis, është shumë e zakonshme tek njerëzit dhe madje edhe tek kafshët shtëpiake. Manifestohet e shkaktuar nga bakteret në gojë dhe shfaqet për shkak të mungesës së pështymës në të.
Për këtë arsye, kur vuani nga tharja e gojës mund të vuani edhe ju frymë me erë të keqe nga goja dhe duhet të pini më shumë ujë për të qëndruar të hidratuar mirë.
La frymë me erë të keqe nga goja nuk eshte semundje, por më tepër shfaqja e një problemi themelor dhe oral që duhet ta realizojmë në mënyrë që të gjejmë një zgjidhje. Era e keqe e gojës është shumë e zakonshme, nuk duhet të vuajmë më shumë sesa duhet nëse vuajmë nga ky problem.
Fryma e keqe pëson në mëngjes kur zgjoheni dhe është për shkak të sekretimit gjatë natës më pak pështymë, goja bëhet e thatë dhe qelizat e vdekura dhe bakteret futen në gjuhë dhe në muret e brendshme të gojës, duke shkaktuar erë të keqe të gojës.
Shkaqet e mundshme të erës së keqe të gojës
Kur fryma e keqe është e vazhdueshme, është kur bëhet problem dhe mund të ndikojë në jetën tonë të përditshme. Më shumë se 80% të rasteve të fryma e keqe Ata e kanë origjinën në zgavrat e gojës, megjithatë, ka edhe arsye të tjera pse bakteret krijohen dhe shumohen më shumë se zakonisht.
- Higjiena e dobët e gojësMbeturinat ushqimore zbërthehen dhe janë ushqim për topin për bakteret. Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm nëse vishni ortodonci.
- Konsumoni disa ushqim: hudhra, qepa, djathrat ose ushqimet me yndyrë.
- Pirja e alkoolit ose pirja e duhanit.
- Vuani disa sëmundje që ndikojnë në aparatin tretës siç janë gastriti, ulçera duodenale, sëmundjet e veshkave, sinusiti, bajamet kronik, etj.
Këshilla për të lehtësuar erën e keqe të gojës
- Keni dhe ruani higjenën e pranueshme të gojës. Lani dhëmbët, mishrat e dhëmbëve dhe gjuhën dhe pastroni fillin për të hequr mbeturinat.
- Mos hani ushqime me shije të fortë ose me një përmbajtje të lartë yndyre pasi që këto eleminojnë gazrat e paqëndrueshëm që shkaktojnë halitosis.
- Po ne jemi shumë orë pa ushqim Mund të ndikojë edhe tek ne kur bëhet fjalë për ushqimin, prandaj këshillohet të hani çdo dy orë.
- Përtypja e një lëvore të vogël limoni pas ngrënies është një zgjidhje e mirë, si dhe merrni petë mentale, çamçakëz ose përdorni gargarë pasi të keni larë dhëmbët.