Kush guxon të bëjë dush me ujë shumë të freskët? Ndoshta nuk ka shumë që janë të guximshëm, por janë vetëm ata që e bëjnë atë që munden përfitoni nga të gjitha të mirat që sjell ujë të ftohtë në trup.
Dushi me ujë të ftohtë është shumë i dobishëm për shumë gjëra, posaçërisht, nëse vuajmë nga depresioni është ideal për të aktivizojnë prodhimin e norepinefrinës, ideal për tu ndjerë më mirë.
Ndryshimi i papritur i temperaturës Kjo nuk na bën aspak qesharakë, të mësuar të bëjmë dush me ujë të ngrohtë ose të nxehtë, është e vështirë të ndryshosh me kujdes në ujë të ftohtë. Sidoqoftë, është e rëndësishme të dini se cilat janë përfitimet e bërë kështu që atëherë, ndoshta, mund të keni mundësi ta provoni në dushin tuaj të ardhshëm.
Nëse bëhet gradualisht trupi mësohet me të dhe me kohë trupi do ta vlerësojë atë.
Përfitimet e dusheve të ftohta
Përmirëson qarkullimin
Qarkullimi është përmirësuar në mënyrë të konsiderueshme që prej gjaku qarkullon më shpejt, organet dhe indet e shijojnë atë dozë shtesë.
Lëkurë e shëndetshme dhe e freskët
Dushet me ujë të nxehtë ndihmojnë në eliminimin e toksinave dhe papastërtive, përveç kësaj, me ujë të nxehtë lan dhe heq mirë dhjamin, megjithatë, një nga të metat e tij është se lëkura përfundon duke u tharë. Uji i ftohtë do të ndihmojë për t'u kujdesur për të dhe për ta mbajtur atë të fortë dhe elastik.
Më shumë energji
Me ujë të ftohtë mund të përjetojmë një rritje të energjisë, kjo sepse trupi ynë aktivizohet për të djegur më shumë kalori, kontakt me uji mund të na bëjë të dridhemi dhe të vuajmë pak, megjithatë, sapo të dalim prej tij ndihemi të rinuar dhe shumë të qetë.
Do të mbajë një sistem të fortë imunitar
Temperatura e ujit e bën atë stimulojnë metabolizmin e cila përfundon duke stimuluar sistemin imunitar. Easyshtë e lehtë të qëndrosh i fortë në mënyrë që të mund të luftosh viruset dhe bakteret në ajër.
Pjellori për njeriun
Ne e dimë që spermatozoidi i njeriut nuk duhet të jetë në kontakt me temperaturat e larta që nga kjo kohë ndikon drejtpërdrejt në pjellorinë tuaj. Prandaj, në rastin e burrave, ata duhet të shmangin ekspozimin ndaj banjove ose dusheve shumë të nxehta.
Mos e humbni mundësinë për të provuar ndjesinë e të bërit një dush të ftohtë, kjo do të prodhojë mirëqenie, ju do të luftoni depresionin ose ndjenjat e këqija që mund t'ju rrethojnë. Ju gradualisht ndryshoni temperaturën dhe përpiqeni të mendoni për gjërat e mira që keni dhe jo për vuajtjet e vogla.