Ne jemi në sezoni i plotë i luleshtrydheve dhe luleshtrydheve. Për këtë arsye, ne ju sjellim një monodiet protagonist i së cilës është ky frut i ëmbël, i pasur dhe i kuq që i jep shijeve të shijshme shijeve të shijeve tona.
Një dietë që nuk duhet të zgjatet për një kohë të gjatë pasi, siç vlerësohet edhe në titull, është i përbërë kryesisht nga luleshtrydhe dhe disa ushqime të tjera.
Kjo dietë është perfekte për të arritur qëllimet tuaja, nëse mendoni se ju mbetet një kilogram, me të mundeni pastroni dhe detoksifikoni trupin tuaj Pa e besuar dhe pa e vërejtur, do të ndiheni vetëm më mirë dhe më mirë, dhe do të jetë falë luleshtrydhes.
Kjo dietë mund të kryhet në disa mënyra, ne do t'ju tregojmë rreth tyre më poshtë:
Humbja e peshës në dietën me luleshtrydhe
Nëse ajo që kërkoni është të humbni peshë shpejt, mund ta arrini atë me këtë dietë, megjithëse nuk është e këshillueshme që ta zgjasni atë më gjatë sesa duhetPërndryshe, trupi juaj do të fillojë të mos ketë ushqime të tjera dhe do t'ju sjellë dëm, prandaj kushtojini vëmendje, shëndeti është një çështje shumë e rëndësishme dhe nuk keni pse të luani me të.
Kjo dietë u kushtohet më të varurve nga luleshtrydhet pasi që përfshin luleshtrydhet si ushqimi i vetëm i shpërndarë në pesë vakte, një dozë prej 400 gramësh për çdo vakt. Më së shumti mund të bëhet për tre ditë dhe nuk duhet të tejkalohet.
Mund të kombinohet me fruta të tjera, për shembull, zvogëloni marrjen në 300 gramë luleshtrydhe dhe një pjesë tjetër të frutave. Kjo do të detoksifikojë trupin tuaj pasi do të keni shumë fibra për ato tre ditë. Ju do të shmangni kapsllëkun dhe do të ndiheni të kënaqur falë fruktozës në fruta.
Nga ana tjetër, nëse nuk e shihni veten të aftë të kaloni tre ditë duke ngrënë vetëm fruta ose luleshtrydhe, ju këshillojmë të përfshini qumësht i skremuar për mëngjes dhe darkë, si dhe disa supë perimesh shtëpiake Për të ngrënë, kjo do të kënaqë oreksin tuaj për "të kripur" dhe do të arrini qëllimin tuaj për të humbur disa kilogramë me pak përpjekje.
Siç mund të shihet, është një dietë shumë kufizuese, ka për qëllim si terapi shoku për ta bërë stomakun më të vogël. Ideale si dieta pastruese dhe rekomandohet shumë për të pirë në festivale dhe sezone të nxehta.
Luleshtrydhet kanë pak yndyrë dhe kanë shumë antioksidantë, vitaminë C, B6 dhe K. Perfekte për rritjen e niveleve të manganit, magnezit dhe hekurit. Së fundmi, është fantastike të kesh tretje të mira dhe rregullojnë kolesterolin tonë. Disa përfitime që do t’i vërejmë pa hezitim.