Siç komentojmë gjithmonë, është në ushqim dhe në natyrë ku mund të gjejmë zgjidhjen ndaj shumë problemeve që mund të vuajmë. Bimët mund t'ju ndihmojnë të keni një kujtesë më të mirë, shkruani cilat ju duhen për të forcuar aftësinë tuaj për të mbajtur mend.
Bimët janë qenie të gjalla të pasura me substanca të afta për të përmirësuar trupin tonë, rrisim bukurinë tonë dhe kujdesemi për shëndetin tonë nga brenda.
Di çfarë bimë më të mira për t'ju mbajtur vigjilent dhe se kujtesa juaj forcohet lehtësisht.
Ushqime për të përmirësuar kujtesën
- Xhensen i kuq korean: është fituar në dyqanet e produkteve bimore dhe natyrore, ne e gjejmë atë në formën e rrënjë, pilula, kapsula ose ekstrakt i freskët ose i tharë. Ky ushqim stimulon kujtesën sepse bën që neuronet të rrisin aktivitetin e tyre në zonën e hipokampusit. Kjo parandalon çmendurinë dhe përmirëson shtrirjen e vëmendjes.
- Romero: një bimë madhështore për të bërë ilaçe shtëpiake për të kontrolluar nervat, ka veti qetësuese. Rritni dozën e acetilkolinës në tru, i cili është transmetuesi kryesor i sinjaleve nervore. Parandalon sëmundjet mendore si Alzheimer dhe demenca senile, siguron energji dhe gjallëri.
- Salvia: Përmban doza antioksidantësh, ato luftojnë radikalet e lira kështu që ndihmon që plakja të mos ndodhë kaq shpejt, po kështu, të kujdesemi për shëndetin e trurit tonë. Shtë një bimë fantastike që përmirëson kujtesën, mund të konsumohet si infuzion.
- borzilok: përveç spërkatjes me rigon në pica ose pjata makarona, ju sugjerojmë të konsumoni këtë bimë pasi ka naringenin, një antioksidant shumë i fuqishëm që është përgjegjës për stimulimin e rrjedhjes së gjakut në tru, prandaj stimulohet shumë më tepër në atë pjesë të trupit që ndikojnë drejtpërdrejt në kujtesë.
- Tërshëra jeshile: Mund të jetë hera e parë që keni dëgjuar për këtë barishte, ajo mund të gjendet tek herbalistët dhe është e shkëlqyeshme për tu rikuperuar Kapaciteti i vëmendjes dhe përqendrimit, perfekt për ata që janë në periudhën e tyre të studimit dhe kanë nevojë të kalojnë nëpër provime.