Kur duam humbni peshë Ne duhet t'i kushtojmë vëmendje të madhe dietës sonë për një kohë të caktuar në mënyrë që përpjekjet tona të pasqyrohen në trupin tonë. Nuk ka dobi të bësh shumë stërvitje dhe ushtrime fizike nëse pas çdo aktiviteti gllabërojmë ushqim jo të shëndetshëm.
Brenda ushqimit, ne gjejmë një numër të madh të bimëve që na ndihmojnë të pastrojmë trupin tonë, infuzionet, çajrat janë ideale për të na shuaj etjen, na mbushni me energji dhe rikuperoni minerale dhe vitamina.
Bimët përdoren gjerësisht si shtesa dietike për të ndaluar dëshirat, për të djegur dhjamin dhe për të na dhënë energji. Ndër më të njohurit për humbjen e peshës që gjejmë.
- Té verde: Shtë një nga bimët më të përdorura për humbjen e peshës, një nga ato më të njohurat. Teina, katekinat dhe mineralet e karakterizojnë atë dhe e bëjnë atë një antioksidant shumë të fuqishëm. Kaliumi dhe magnezi e bëjnë atë a diuretik i shkëlqyeshëm që favorizon eliminimin e lëngjeve nga trupi.
- Bishti i kalit: Një barishte ideale për të humbur peshë dhe për të plotësuar menunë tonë javore. Karakterizohet nga fuqitë e tij sportive dhe diuretike, kështu që toksinat dhe lëngjet eliminohen lehtësisht. Idealshtë ideale për hiqni toksinat, jo dhjaminSidoqoftë, kjo humbje e toksinave është ajo që ndihmon për të dëbuar yndyrën e tepërt. Parandalon dhe zvogëlon shfaqjen e celulitit.
- Barberry: ideale per kontroll ankthin, ndihmon në shmangien e shumë dëshirave për ushqim. Ndihmon për të patur tretje të mirë dhe rrit metabolizmin tonë.
- Angjinarja: Një bimë ideale për djegien e dhjamit, është një nga agjentët më të mëdhenj të dobësimit që mund të përfshijmë në dietën tonë. Ka veti të mëdha diuretike, eliminon toksinat dhe na siguron një sasi të madhe të kalcium, hekur, magnez dhe kalium.
- thupër: Ideale për veshkat tona, stimulon prodhimin e tëmthit nga mëlçia dhe përmirëson funksionimin e veshkave.
- Yerba mate: i njohur për vetitë e tij të dobësimit që janë për shkak të substancave që shkaktojnë a efekti termik në trupin e njeriut. Ul shumë ndjesinë e ankthit dhe nëse e marrim ngopemi për një kohë më të gjatë.