Shumë është thënë për të madhën vetitë e limonit, dhe nuk është çudi, ky agrum mund të na ndihmojë në shumë aspekte të shëndetshme të trupit tonë. Vetëm me lëng gjysmë limoni në mëngjes me një gotë ujë të ngrohtë ose të nxehtë ju mund të merrni atë që ju themi më poshtë.
Arsyet për të pirë ujë të nxehtë me limon
Shtë një mënyrë shumë e thjeshtë dhe e lirë për të filluar ditën, me këtë përzierje përgatisni trupin tuaj për të marrë vaktin e mëngjesit, pra mëngjesin. Isshtë i përshtatshëm merreni atë 20 minuta para mëngjesit.
- Humbje e peshës: Ky ujë me limon do t'ju ndihmojë të digjni dhjamin, duke e bërë atë ideal për humbjen e peshës. Ai përqendrohet në yndyrën e akumuluar në zorrë, kështu që, e dini, mos hezitoni ta prezantoni këtë lëng në mëngjesin tuaj. Përveç kësaj, ndihmon në eliminimin dhe detoksifikimin e trupit.
- Isshtë në gjendje të përmirësojë tretjen: Pas një vakti shumë të madh plot teprica, uji me limon mund t'ju ndihmojë të tretni ato ushqime më të rënda dhe të shmangni fryrjen e stomakut. Përmirëson funksionin e tretjes falë veprimit të acideve dhe enzimave të tij që përzihen me ato të stomakut. Përveç kësaj, ajo parandalon urthin, grumbullimin e yndyrnave dhe gazrave.
- Luftoni kapsllëkun: nëse vuani nga një fazë gastriti ose keni shumë probleme me zorrët, uji me limon parandalon zorrët të dobësohet, prandaj, merrni një filxhan për të mos kaluar keq.
- Parandalon cistitinPak gjëra janë më të pakëndshme sesa të kesh infeksione urinare. Bakteret eliminohen falë fuqisë alkalizuese të limonit, prandaj, parandalon infeksionet që mund të shfaqen në uretër.
- Ju jep frymë të freskëtHalitoza është një problem shumë i zakonshëm dhe shkaktohet nga bakteret që grumbullohen në gropat e gojës. Limoni eliminon këto baktere, duke lënë personin që i merr frymë të freskët. Idealja është ta konsumoni atë në mëngjes, e cila së bashku me higjienën orale normale është një aleat i përsosur për të luftuar erën e keqe të gojës.
- Forcon sistemin imunitar: limoni ka një sasi të madhe të vitaminës C, vitaminës më të rëndësishme për parandalimin e sëmundjeve virale, të tilla si ftohjet, ftohjet dhe çdo infeksion tjetër bakterial. Kur kalojmë periudha të ftohtit, stresit ose ankthit, sistemi ynë imunitar është më i dobët dhe është më i prirur për të kapur ndonjë sëmundje, prandaj, ajo gotë ujë me limon do t'ju parandalojë dhe do t'ju ndihmojë të jeni të shëndetshëm.
- Kujdesu për fytin tënd: nëse fyti ju dhemb nga kollitja ose keni bërë shumë përpjekje me të, limoni do ta mbrojë atë dhe së bashku me një lugë mjaltë do të jetë plotësuesi perfekt për të përmirësuar shëndetin tuaj.
Siç mund ta shihni, ka shumë përfitime të ujit me limon, për ditën tjetër, mos harroni të pini atë gotë që do t'ju mbajë të shëndetshëm dhe do t'ju ofrojë shumë energji dhe gjallëri.