Studiuesit e të ushqyerit kanë kohë që janë të vetëdijshëm për përfitimet dhe pronat e mëdha të uthull molle Në trupin tonë, një nga kapacitetet e tij të mëdha është fuqia për të ndihmuar ata që e konsumojnë të humbin yndyrën dhe peshën.
Shtë shumë tretës, diuretik dhe shumë i pasur me kalium. Dyshimi qëndron në atë se nëse në të vërtetë ato studime që konfirmojnë se me të mund të dobësohesh janë të vërteta. Për këtë ne do të merremi me çështjen për të zbuluar.
Duke filluar nga baza që të gjithë ushqimet pastruese dhe ndihmon tretjen e ushqimit ndihmojnë në humbjen e vazhdueshme të peshës, ne do të vëzhgojmë cilat janë vetitë më të shëndetshme të uthullës së mollës që na lejojnë të humbasim peshë.
Pse uthulla e mollës ju bën të dobët
- Ajo ka fuqi të madhe për të ngop oreksin. Nëse jeni një nga njerëzit që mund të hani derisa të shpërtheni, duke shtuar disa lugë uthull molle në ditën tuaj për ditë do të mbajë larg oreksin tuaj, duke ju lejuar të hani më pak.
- Oneshtë një nga pastruesit më të njohur të zorrëve. Përbërë nga acid acetik, shmangni kapsllëkun, parandalon bakteret nga grumbullimi i gjenerimit të toksinave, gazrave dhe kalbjes. Ndihmon për të eleminuar gjithçka që trupi nuk ka nevojë.
- Në mënyrë të ngjashme, është një diuretik i madh, falë përmbajtjes së lartë të kaliumit. Kaliumi ndihmon në alkalizimin e trupit tonë, ruan një pH korrekt të gjakut që na bën të mos marramendemi ose të kemi mbajtja e lëngjeve pa ngërçe.
- Kujdesuni për lëkurën tonë Duke qenë e përbërë nga vitamina A, i jep asaj një elasticitet shtesë dhe e mban plotësisht të hidratuar.
- Gjithashtu parandalon ënjtje barkul, është perfekte të ndiheni më të lehtë, të keni një sistem tretës të shëndetshëm dhe të zellshëm.
Si ta konsumoni
Idealja është ta merrni në sasi të vogla gjatë gjithë ditës dhe mënyra më e mirë është ta merrni një lugë uthull para ngrënies, në mënyrë që të mos jetë një detyrë e ndërlikuar ose jo tërheqëse, ne sugjerojmë të përzieni atë lugë me ujë mineral dhe të pini atë gotë të madhe uji para se të hani. Para mëngjesit, drekës dhe darkës.
Uthulla e mollës ka një aromë të fortë, kjo na bën të ndihemi të ngopur më parë, ndjenja e ngopjes është shumë e dukshme.
Marrja e kësaj uthulle duhet të shoqërohet gjithmonë me një dietë të ekuilibruar, të pasur me perime, fruta, drithëra integrale dhe proteina të mishit të bardhë. Nëse duam të humbim peshë, uthulla do të na ndihmojëSidoqoftë, ne do të duhet të bëjmë pjesën tonë, duke lënë mënjanë ushqimet më të majme dhe më të bollshme që na bëjnë të ndihemi të rëndë.