L smoothie me luleshtrydhe Ato janë ndër më të shijshmet, sepse kjo kokrra të kuqe është, për shkak të karakteristikave të saj, një nga përbërësit që shkon më së miri me këto pije, të cilat janë ideale për verën falë energjisë dhe freskisë që ato ofrojnë.
Në këtë shënim ne ofrojmë recipes nga pesë shtrëngime luleshtrydhesh që shquhen për aromën e tyre të pabesueshme, por mbi të gjitha, për të qenë të përshtatshme për dietat e humbjes së peshës, pasi përmbajnë pak kalori.
Luleshtrydhe dhe banane:
2 gota kos grek pa yndyrë
1 filxhan boronicë organike
1 banane të prerë në feta
1 filxhan luleshtrydhe
Filxhan 1 / 2 qumësht
Manaferrat e përziera:
1 filxhan manaferrat e përziera të ngrira
1/2 banane e ngrirë
3/4 e filxhanit qumësht të skremuar
1/2 lugë gjalpë fara luledielli
1/4 filxhan kos grek të thjeshtë pa yndyrë
1 lugë çaji farëra liri organikë
Luleshtrydhe dhe çaj jeshil:
1 filxhan luleshtrydhe
1/2 filxhan mjedra
2/3 filxhan kos grek pa yndyrë
2 gota akulli
1/4 e filxhanit të çajit të ftohtë jeshil
Luleshtrydhe dhe portokalli:
1 filxhan përzierje organike të manave të ngrira
1 banane e ngrirë
1 portokall (i qëruar dhe i prerë në feta)
1 kos grek pa yndyrë
Luleshtrydhe dhe çokollatë:
2 gota banane të ngrirë
2 gota luleshtrydhe të ngrira
2 gota qumësht soje
1 lugë gjelle shurup panje
1/2 lugë gjelle krem çokollatë vegane
1 / 2 filxhan akulli
Siç mund ta shihni, shumica e smoothies Luleshtrydhet që ne propozojmë me këtë rast përgatiten me akull ose përbërës të ngrirë, diçka që i bën ato ideale për të luftuar temperaturat e larta në një mënyrë të shëndetshme, pasi duhet të kujtojmë se produkte të tilla si slushies dhe akulloret zakonisht përmbajnë shumë kalori. Jo kështu këto dridhen me luleshtrydhe.