Ende nuk e keni përfshirë shafranin e Indisë në dietën tuaj? Më poshtë janë katër arsye bindëse për të filluar ta përdorni sot.
Shafran i Indisë si një erëza është plotësisht i sigurt. Ju mund të filloni duke e shtuar atë në kripë dhe piper tradicional, dhe prej andej për të zbuluar mënyra të reja për ta marrë atë.
Parandalon dhe lufton kancerin: Përdoret që nga kohërat antike për qëllime të ndryshme, kurkumina duket se dekurajon zhvillimin e tumorit, sipas hulumtimit. Dhe jo vetëm kaq, por, kur ato lëshojnë rrënjë, ajo pengon rritjen e tyre, veçanërisht kur bëhet fjalë për kancerin e zorrës së trashë.
Zvogëlon rrezikun e demencës dhe Alzheimerit: India, konsumatori kryesor në botë i shafran i Indisë, ka një normë të ulët të sëmundjes Alzheimer dhe llojeve të tjera të çmendurisë. Kjo tërhoqi vëmendjen e disa studiuesve, të cilët vunë në dukje shafran i Indisë si një nga shkaqet. Kjo bimë do të ndihmonte në çaktivizimin dhe frenimin e rritjes së proteinës beta-amiloide, që lidhet me formimin e pllakave të Alzheimerit. Në një studim tjetër, me pacientë që tashmë kishin sëmundjen Alzheimer, suplementet e shafranit të Indisë nuk ndihmuan në kthimin e simptomave.
Luftoni infeksionet: Për shkak të antibakterialëve të tij të fuqishëm, shafran i Indisë është një aleat i shkëlqyeshëm për të vrarë bakteret, parazitët dhe kërpudhat. Mund të përdoret si antiseptik i ditës për prerje, djegie dhe gërvishtje. Shmangni marrjen e vajit të shafranit të Indisë në veshjet tuaja, pasi ajo mund të njollosë përgjithmonë veshjet tuaja.
Mbron sistemin e tretjes: Shafran i Indisë ka treguar që promovon funksionimin e duhur të mëlçisë, lehtëson simptomat e dispepsisë dhe ndihmon në parandalimin e ulçerave të stomakut ose lehtësimin e atyre ekzistuese. Ajo gjithashtu ka ofruar rezultate premtuese me sëmundjet inflamatore të zorrëve, të tilla si sëmundja e Crohn dhe koliti ulceroz.
Mos harroni se thithja e shafran i Indisë mund të përfaqësojë një sfidë për sistemin, kështu që sigurohuni që të shikoni për shtesa me cilësi të lartë, të cilat absorbohen më lehtë. Ju gjithashtu mund të kontrolloni me mjekun tuaj paraprakisht për udhëzime.