Në lidhje me vajin e kokosit, shumë ekspertë paralajmërojnë se, të nxitur nga tërbimi për këtë ushqim, ne po i japim më shumë përfitime sesa ato që janë demonstruar në të vërtetë. Përfitimet e vërteta të vajit të kokosit - domethënë ato që janë mbështetur nga studime shkencore - janë si më poshtë:
I aplikuar në lëkurë, vaji i kokosit mund t’i japë fund një numri kushtesh kokëfortë. Isshtë në gjendje të luftojë thatësinë dhe acarimin, e cila është arsyeja pse shumë njerëz e përdorin atë në vend të kremit hidratues. Përveç kësaj, shpesh ka treguar rezultate të mira në ekzemën, psoriazën dhe infeksionet e majave.
Shtë treguar se vaji i virgjër i kokosit rrit nivelet e kolesterolit të mirë. Lloji pjesërisht i hidrogjenizuar bën të njëjtën gjë, por me kolesterol të keq, i cili i ka dhënë një rap të keq vitet e fundit, derisa u tregua se, ndërsa është i papërpunuar, është i shëndetshëm.
Një studim i fundit ka treguar se vaji i kokosit mund të parandalojë kavitetet. Kjo sepse ndalon rritjen e shumë shtameve të bakterit S. mutans - përgjegjës për kariesin dentar. Kjo hap derën për zhvillimin e larësve të gojës që shkatërrojnë vetëm bakteret e këqija. Ato aktuale i vrasin të gjitha bakteret në gojë.
Në fushën e bukurisë, ky ushqim përdoret si topikisht ashtu edhe oralisht për të përmirësuar pamjen e lëkurës. Disa ekspertë besojnë se kur vaji i kokosit gëlltitet rregullisht, efektet e tij detoksifikuese vrasin bakteret dhe toksinat në gojë, duke shkaktuar një numër ndryshimesh të thella përfshirë shkëlqimi i shtuar i lëkurës dhe ulja e akneve.