Çaji i kuq, vetitë, përfitimet dhe shumë më tepër

Çaji po fiton forcë mes konsumatorëve çdo ditë, ne nuk besojmë se do të arrijë kafenë, pasi që shumica e prodhuesve të kafesë janë shumë besnikë ndaj kafeinës, megjithatë, çaji po bëhet më i popullarizuar dhe njerëzit kanë filluar te marr ty duke u bërë i preferuari.

Çaj i kuq është e pasur me flavonoide, ndihmon shëndetin kardiovaskular, për të thithur më mirë kalciumin, duke e bërë atë një alternativë perfekte për ata që nuk durojnë qumështin.

Shtë një pije që mund të merret në shumë mënyra, një produkt natyral shumë më i shëndetshëm se pijet e tjera. Përveç kësaj, ata mund ta konsumojnë atë nga më i vogli tek më i vjetri në shtëpi.

Ka shumë llojet e klasave të çajit, edhe pse kësaj radhe do të përqendrohemi në vetitë dhe virtytet e çajit të kuq.

Karakteristikat e çajit të kuq

Çaji i kuq pihet i nxehtë përgjithësisht dhe është si një qetësues për organizmin, megjithëse mund të merret me akull për ta kthyer atë në një pije freskuese dhe të shijshme për të shuar etjen. Nuk ka kafeinë ose teinë, kështu që është një mundësi e mirë për të gjithë ata që nuk duan të pësojnë episode të pagjumësisë, përveç kësaj është mirë të kontrollosh çrregullimin dhe të jesh në gjendje të biesh në gjumë.

• Ka efekte hidratuese.
• Falë përbërjes së tij, është një antioksidant madhështor.
• Vonon plakjen.
• Ajo rrit sistemin imunitar, duke ndihmuar në largimin e infeksioneve dhe ftohjeve të zakonshme.
• Mund të qetësojë ngërçet shumë mirë.
• Shmangni dhimbjet e kokës.
• Qetësoni dhe kontrolloni alergjitë.
• Shmangni episodet e astmës.
• Mban presionin e gjakut në nivele të mira.
• Përmirësoni gjendjen shpirtërore çdo ditë dhe shmangni depresionin.

Siç e komentuam, çaji i kuq është i pasur me flavonoide, si perimet, pemët, vera e kuqe ose çokollata. Këto ofrojnë përfitime të mëdha kardiovaskulare nëse konsumohen rregullisht.

Përfitimet e çajit të kuq për trupin

Çaji i kuq po fiton më shumë rëndësi për shkak të përfitimeve të mrekullueshme që na ofron si brenda ashtu edhe jashtë. Shumë gra zgjedhin ta konsumojnë për të mbajtur lëkurën e tyre të hidratuar, të butë dhe të butë. Ka kontribute të mëdha nga zinku dhe ndihmon në parandalimin e puçrrave dhe trajtimi i tij, i njëjti pluhur zinku përdoret për aplikime në irritimet e lëkurës.

Ata që janë mësuar të pinë çaj të kuq do të kujdesen për kockat e tyre nga ana tjetër për shkak të sasisë së kalciumit që ajo siguron, veçanërisht rekomandohet shumë për fëmijët në fazën e tyre të rritjes në mënyrë që ato të formohen të forta dhe të shëndetshme dhe të njerëz të moshuar para shmangni dekalifikimin për shkak të moshës. Përveç kësaj, njerëzit që kanë intolerancë ndaj laktozës është një mundësi e mirë për të marrë kalcium.

Disa studime kanë mbledhur informacione dhe kanë treguar se ky çaj mund të mbrojë nga dëmtimet e lëkurës në lidhje me kancerin e lëkurës, përveç kësaj, është një parandalim i mirë në mënyrë që njerëzit të prirur të vuajnë nga ajo të jenë jashtë rrezikut.

Shtë një alternativë e shijshme si për t’u freskuar, për t’u hidratuar dhe për t’u kujdesur për trupin tonë. Ne mund të mbledhim përfitimet e mëposhtme:

• Diuretik i mirë. Parandalon mbajtjen e lëngjeve dhe ndihmon në eleminimin e lëngjeve të tepërta, si dhe hedhjen e toksinave që gjenden në urinë, kjo do të thotë që mund të përdoret për të humbur pak peshë dhe për të qëndruar në formë.
• Shumëllojshmëria e çajit të kuq është e errët, kalon një fermentim më të madh kështu që efektiviteti i tij në drejtim të djegies së dhjamit është më i madh.
• Nxit sekretimin e acideve gastrike, përshpejton metabolizmin duke ndihmuar një tretje të thjeshtë. Rekomandohet të merrni një infuzion gjysmë ore pas çdo vakt kryesor.
• Ul kolesterolin. Shmangni nivelet e larta të kolesterolit në gjak, megjithëse nuk është provuar klinikisht që njerëzit që e marrin atë kanë parë nivelet e tyre më të ulëta.

A ju bën çaji i kuq të bini në peshë?

Veçori e këtij lloji të çajit të njohur si Camellia sinensis, banon në atë që ka një veprim shumë të efektshëm të djegies së dhjamit pavarësisht nga fakti që studimet nuk kanë qenë të gatshëm të verifikojnë ose kontrastojnë këto pretendime.

Sidoqoftë, u bë një studim që doli të ishte shumë zbulues se ku humbën disa pacientë në spital më shumë se 15% yndyrë trupore mesatarisht në krahasim me njerëzit që nuk e morën atë. Kjo sepse çaji promovon procesi i termogjenezës dhe është një aleat i shkëlqyeshëm natyror për dietat e hollimit.

Ky lloj çaji njihet si çaji i perandorëve, për shekuj me radhë ka qenë pjesë e ritualeve antike dhe traditave orientale. Dhe nëse e marrin që atëherë, kjo është për një arsye.

Çaj i kuq apo çaj jeshil?

Çajrat janë shumë të shëndetshëm, por kur krahasojmë dy nga më të njohurit, pyesim se cili ka më shumë avantazhe mbi tjetrin. Të dy përdoren në një mori trajtimesh terapeutik, medicinal, dietik ose kozmetik.

Sa i përket aromës, ata nuk kanë shumë për të bërë, secili ka nuancat dhe shijet e tij të ndryshmes Çaji jeshil ka më pak cilësi aromatike sesa e kuqja, kështu që nëse ju pëlqejnë aromat më të forta dhe më intensive, është më mirë të pini çaj të kuq.

Çaji jeshil ka më shumë vetitë antihistamine, kështu që është më mirë ta merrni nëse keni alergias. Pra preferohet ta merrni në vend të të kuqes. Proceset e fermentimit janë të ndryshme, çaji jeshil nuk ka nevojë të fermentohet dhe kështu ruan të gjitha cilësitë e tij, nga ana tjetër, çaji i kuq duhet të kalojë një proces fermentimi përpara se të shitet.

Nëse vuani nga hipertensioni ose jeni më nervoz, është i përshtatshëm të konsumoni më shumë se jeshile sepse zotëron më shumë alkaloide nga çaji i kuq, nga ana tjetër, nëse është ajo që ju po kërkoni stimuloni trupin tuaj dhe ju mbajnë zgjuar, çaj të kuq do të jetë më e përshtatshme.

Ne i këshillojmë të dy llojet e çajitNëse dëshironi të përfitoni nga të gjitha vetitë e çajrave, mos hezitoni të provoni, ka shumë variante dhe secila prej tyre ka veçoritë e saj. Nga çaj i zi i cili është ideal për tu përzier me qumësht, si p.sh. çaj jeshil, të kuq, të bardhë apo edhe blu.

Çajrat janë mundësi të mrekullueshme të shëndetshme që duhet t’i marrim më shpesh dhe t’i provojmë, megjithëse e dimë këtë kafeja ka një listë të madhe vijuese ata nuk mund të jetojnë pa të. Gjithçka është çështje testimi.