Chipo chekubhadhara

Kudya Uye kurasikirwa uremu ibasa revanhu vazhinji. Uye ndezvekuti munharaunda yazvino yatinorarama, kuve nehunhu hwakanaka chave chinhu chakakosha kuchengetedza hunhu hwakanaka hwemagariro.

Asi hazvingori zvekudzora uremu, zvakakosha kuti uzviite zvakadzorwa, zvine hutano uye kudzivirira izvo zvinotyisa zvikanganiso izvo zvinoita kuti iwe uwedzere huremu pakupera kwekudya pane zvawakarasikirwa panguva yekuita.

Muchikamu chekudya che Nutridieta Isu tinokupa iwe ruzivo rwese rwakadzama nezve zvayakanakira nezvayakaipira pakudya kwese, kuitira kuti iwe ugone kuchengetedza yakanaka silhouette pasina kushanda uye kunakidzwa noutano hwakanaka.

Kudya kwakakurumbira kwatakaongorora:

• Kudya kweScardale
• Kudya kweAtkins

Zvese nezve kudya

Pano iwe une kuunganidzwa kwezvinyorwa zvese zvine chekuita nezvekudya izvo zvakaburitswa pane yedu webhusaiti. Sezvauri kuona iwe takabata nemisoro mizhinji uye kubva kune ese maonero maonero. Kana iwe uchida kuti isu tikurukure yakakosha musoro wenyaya, iwe unotofanira kutinyorera kwatiri pa chikamu chekubata uye tichafara kuita saizvozvo.