Ang mayaman at simpleng resipe na ito ay magiging handa sa loob ng 24 minuto, ito ay napaka-masarap, mababa ang calorie at maayos itong maayos bilang isang dekorasyon sa anumang ulam ngunit napakasagana upang kumain kasama ng manok o pabo.
Sangkap
3 bundle ng spinach
2 kutsarang langis ng oliba,
1 kutsarang harina
Juice ng 1 lemon,
Salt and pepper
Paghahanda
Pakuluan ang spinach sa loob ng 15 minuto, na may kaunting asin at pagkatapos alisin mula sa apoy, ubusan ng maayos upang walang tubig ang manatili, inirerekumenda kong malasa mo ito nang maayos upang matiyak na walang natitirang tubig, hayaan itong cool at magreserba.
Ilagay ang langis ng oliba sa isang satin at hayaang mag-init, pagkatapos ay idagdag ang kutsarang harina, ihalo kapag walang mga bugal Ilagay ang lemon juice, ihalo at Ilagay ang spinach at paminta, kung kinakailangan maglagay ng kaunti pang asin, ihalo at ihain sa isang mainit na plato.