Ang pag-inom ng sparkling na tubig ay hindi gaanong karaniwan sa Espanya ngunit ito ay nasa natitirang pamayanan ng Europa. Naglalaman ang ganitong uri ng tubig, bukod sa carbonic acid, calcium, chlorine, nitrogen, sodium, magnesium at kung minsan lithium.
Ito ay isang mas acidic na uri ng tubig, kaya ipinapayong inumin ito upang mapansin ang mga kapaki-pakinabang na epekto para sa ating pantunaw. Sa merkado matatagpuan natin ang dalawang uri ng sparkling na tubig, ang mga na carbonated mula sa tagsibol at yaong sa paglaon ay na-aerate.
Ang tubig na ito ay nagpapasigla sa pagtatago ng mga gastric juices na dahilan kung bakit ito mainam para sa mga nagdurusa sa mabibigat na pantunaw o dyspepsia, gayunpaman, ang ganitong uri ng tubig ay hindi inirerekomenda para sa mga nagdurusa. aerophagia o meteorism.
Sa parehong paraan tulad ng tubig, ang sparkling water ay hindi naglalaman ng mga calorie, hindi natin ito dapat lituhin sa soda o tonic, sapagkat ang mga ito ay ginagamot at mayroong mga calorie. Hindi mabuti na ubusin ito sa maraming dami, ang mainam ay kumuha ng 4 hanggang 6 na baso sa isang araw pagkatapos kumain.
Hindi inirerekumenda na ubusin ito
Sa ilang mga kaso, hindi inirerekumenda na ubusin ang ganitong uri ng tubig para sa mga kadahilanang pangkalusugan. Bigyang pansin ang mga sumusunod na kaso:
- mga taong naghihirap hiatal hernias
- mga taong may sakit sa bituka, tulad ng mga taong nagdurusa karamdaman sa colon
- mga naghihirap mula sa kabag
- ang mga taong kasama pagkabigo sa paghinga
- Ang sparkling water ay hindi inirerekomenda para sa mga bata mga atleta dahil ang pagpapakilala ng napakaraming gas nang sabay-sabay ay maaaring maging isang napaka masamang kombinasyon kung ikaw ay pagod pa rin at hyperventilating