La Ang organikong detox ay nagdudulot ng maraming malusog na benepisyo ayon sa mga dalubhasa, dahil ang pag-aalis ng mga lason ay nagpapasigla sa hindi na tatablan at metabolismo, na pinapaboran pagbaba ng timbangGayunpaman, hindi ito maibubukod mula sa pagdudulot ng banayad hanggang sa matinding sintomas, kung saan nangangailangan sila ng propesyonal na kontrol.
Sa pagitan ng sintomas ng isang nutritional detox nahahanap namin ang sumusunod:
-Dehydration
Tumaas na paggamit ng mataas na hibla ng pagkainBilang prutas, gulay, mani at buto, ay ang pinaka-inirerekumenda para sa lahat nutritional detoxGayunpaman, kapag ang pagdami ng hibla ay nadagdagan at ang paggamit ng tubig ay hindi proporsyonal na tumaas, maaari itong humantong sa pag-aalis ng tubig.
Pati na rin ang diuretiko na mga epekto ng ilang mga prutas, gulay, o halaman, tulad ng mga citrus juice o herbal tea tulad ng dandelion, mahimok din ang mabilis na pagkawala ng likido at samakatuwid ang pag-aalis ng tubig at ito ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng; pagkahilo o gulo ng ulo, tuyong bibig o kahit mga seizure at sa matinding kaso, pagkawala ng malay.
-Kumpleto
Ang isa pang sintomas na nauugnay sa tumaas paggamit ng hibla, nang walang parallel na pagtaas sa pagkonsumo ng tubig, ay ang paninigas ng dumi at taliwas ito sa epekto na hinahangad sa isang programang nutritional detoxification, dahil ang pangunahing layunin nito ay linisin ang gastrointestinal tract, kabilang ang pagpapabilis ng pag-aalis ng basura at mga lason sa pamamagitan ng colon, isang bagay na pinipigilan ng paninigas ng dumi.
Para sa na ang pag-inom ng sapat na tubig ay susi sa paggamot ng paninigas ng dumi, dahil ang likido ay nagdaragdag ng dami sa dumi ng tao at ginagawang madali ang paggalaw ng bituka.
-Kasakit ng ulo
Maraming mga kadahilanan ang maaaring maging sanhi headaches sa panahon ng isang nutritional detox, tulad ng kaso sa pagpigil ng mga stimulant tulad ng tsaa, kape, tsokolate, atbp. Bilang karagdagan, ang lahat ng detoxification ay karaniwang nagsasangkot ng a biglaang pagbawas sa pagkonsumo ng calorie, na maaaring magbuod nakaramdam ng gutom at ito ay malapit na nauugnay sa a sakit ng ulo.
Larawan: MF