Kung ikaw ay isa sa mga taong maaaring makontrol ang iyong sarili pagdating sa pagdidiyeta, dadalhin ko sa iyo ang sikat na shock diet na ito upang detoxify ka sa loob ng ilang araw.
Pinagsasama ng diyeta na ito ang pinakamahusay sa mga klasikong pagdidiyeta, sa isang banda ang likidong bahagi at sa kabilang banda ang pinakamahusay na vegetarianism. Kailangan mong gawin ito sa loob ng dalawang araw, sa ikatlong araw kumain ng isang pangkaraniwan ngunit malusog na diyeta at ulitin ito sa loob ng dalawa pang araw.
Para sa unang araw, magsasagawa kami ng isang "likido lamang" na diyeta kung saan sa araw ay maaari mong ingest ang nais na dami ng likido, isinasaalang-alang na palaging magiging natural na mga fruit juice, diet jelly at gulay na sopas (spinach, karot, kalabasa Italyano, asparagus, sibuyas at asin, ngunit tandaan na ang sopas na ito ay kailangang ihalo.
Para sa ikalawang araw, agahan kasama ang pangpatamis at dalawang prutas (at ulitin para sa meryenda). Para sa tanghalian, kumain ng tatlong servings ng isang spinach o omelet na kabute.
o mga kamatis at asparagus.
Para sa hapunan, magkaroon ng 1/2 avocado na pinalamanan ng mais at gadgad na mga karot at isang salad ng litsugas at artichoke na may lemon.