Ito ay isang diyeta na idinisenyo lalo na para sa lahat ng mga taong nangangailangan na mawala ang mga sobrang libra. Ito ay isang napaka-simpleng plano upang maisakatuparan, ito ay batay sa pangunahin sa paggamit ng saging at papaya. Kung gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawala sa halos 1 ½ kilo sa loob lamang ng 5 araw.
Kung determinado kang isagawa ang diyeta na ito, dapat kang magkaroon ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, pinatamis ang iyong mga infusions sa pampatamis at timplahan ang iyong pagkain ng asin at isang minimum na halaga ng langis ng oliba. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na ginawa mo ang plano.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos, 1 saging at 1 papaya.
Kalagitnaan ng umaga: ½ saging at ½ papaya.
Tanghalian: 100g. karne o manok, 1 mababang-taba na yogurt at 1 saging at 1 papaya.
Kalagitnaan ng hapon: ½ saging at ½ papaya.
Meryenda: 1 pagbubuhos, 1 saging at 1 papaya.
Hapunan: 1 maliit na bahagi ng salad ng mga gulay na iyong pinili at saging at papaya. Maaari mong kainin ang dami ng saging at papaya na gusto mo.
Bago matulog: 1 citrus na prutas na iyong pinili o 1 pagbubuhos.