Mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng puding ng bigas

Ito ay isang diyeta na idinisenyo lalo na para sa lahat ng mga tao na panatiko sa puding ng bigas at kailangang mangayayat ng ilang labis na kilo na labis na nakakaabala sa kanila. Napakadaling plano na gawin, kung gagawin mo ito nang mahigpit ay papayagan kang mawala ng halos 2 kilo sa loob ng 1 linggo.

Kung determinado kang isagawa ang diyeta na ito, magkakaroon ka ng malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, patikman ang iyong mga pagbubuhos sa pampatamis, maghanda ng puding ng bigas sa magaan na porma at timplahan ang iyong pagkain ng asin. At isang kaunting dami ng langis ng oliba. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na nagdi-diet ka.

Pang-araw-araw na menu:

Almusal: 1 pagbubuhos at 1 tasa ng puding ng bigas.

Kalagitnaan ng umaga: 1 mansanas at 1 mandarin.

Tanghalian: 50g. ng karne, manok o isda, 1 karot o 1 kamatis at 1 tasa ng puding ng bigas.

Kalagitnaan ng hapon: 1 kiwi at 1 kahel.

Meryenda: 1 pagbubuhos at 1 tasa ng puding ng bigas.

Hapunan: rice pudding. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong puding ng bigas.

Bago matulog: 1 pagbubuhos.