Ito ay isang diyeta na makakatulong sa iyo na mawala nang mabilis at malusog ang labis na mga pounds. Ito ay isang panandaliang plano at batay sa paggamit ng pinakuluang gulay na iyong pinili. Ngayon, kung gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawalan ng 2 kilo sa loob lamang ng 9 na araw.
Upang maipatupad ang diyeta na ito kakailanganin mong magkaroon ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, kainin ang lahat ng pinakuluang gulay, lasa ang lahat ng iyong mga infusions na may pangpatamis at patimplahin ang lahat ng iyong pagkain ng asin, suka, gadgad na light keso at isang minimum na halaga ng langis ng oliba. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na gagawin mo ang plano.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos na iyong pinili at 1 toast ng itim na tinapay na kumalat na may light jam.
Kalagitnaan ng umaga: 1 prutas na iyong pinili.
Tanghalian: 1 paghahatid ng karne, manok o isda at 1 malalim na plato ng pinakuluang gulay na iyong pinili.
Kalagitnaan ng hapon: 1 prutas na iyong pinili.
Meryenda: 1 pagbubuhos na iyong pinili at 1 mababang-taba na yogurt na may mga prutas o cereal.
Hapunan: pinakuluang gulay na iyong pinili. Maaari mong kainin ang dami ng gulay na gusto mo.
Bago matulog: 1 baso ng juice ng 1 citrus na prutas na iyong pinili.