Ito ay isang pandiyeta na pamumuhay na dinisenyo lalo na para sa lahat ng mga taong nangangailangan ng pagbawas ng timbang ng ilang dagdag na kilo na labis na nakakaabala sa kanila. Ito ay isang napaka-simpleng plano upang isakatuparan at pangunahing nakabatay sa paggamit ng papaya at plum. Kung gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawala sa halos 1 ½ kilo sa loob lamang ng 6 na araw.
Kung determinado kang isabuhay ang diyeta na ito batay sa papaya at plum, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, tikman ang lahat ng mga pagbubuhos na may pangpatamis at patimplahin ang lahat ng pagkain nang minimal. Na isinasama mo.
Halimbawa ng pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos, 1 papaya, 1 kaakit-akit at ½ skim yogurt na may mga siryal.
Tanghalian: 1 tasa ng ilaw o lutong bahay na sabaw, 150g. ng papaya at plum at 1 paghahatid ng artichoke, broccoli at cabbage salad.
Pagkatapos ng tanghalian: 1 paghahatid ng magaan na gulaman.
Meryenda: 1 pagbubuhos, 1 baso ng skim milk at 1 toast ng bran tinapay na kumalat na may light jam.
Hapunan: 1 tasa ng ilaw o lutong bahay na sabaw, 150g. ng papaya at plum at 1 bahagi ng spinach tart.
Bago matulog: 1 prutas na iyong pinili o 1 pagbubuhos.