Ito ay isang pandiyeta na pamumuhay na espesyal na idinisenyo para sa mga taong nangangailangan na mawalan ng timbang na mayroon silang labis sa mga oras na mainit dahil ang kanilang pangunahing pagkain ay carrot at cucumber salad. Kung gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawala sa pagitan ng 2 at 3 kilo sa loob ng 7 araw.
Ngayon, kung determinado kang isabuhay ang pamumuhay na ito sa pagdidiyeta, magkakaroon ka ng malusog na estado ng kalusugan, uminom ng 2 litro ng tubig bawat araw, patikman ang iyong mga pagbubuhos ng pampatamis at patimplain ang iyong pagkain ng asin, isang minimum na halaga ng sunflower langis. at suka. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na nagdi-diet ka.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 2 tasa ng pagbubuhos na iyong pinili at 2 prutas na iyong pinili o 1 mababang-taba na yogurt.
Kalagitnaan ng umaga: 1 karot at 1 pipino.
Tanghalian: 1 matapang na itlog, karot at cucumber salad at 1 bahagi ng light gelatin. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong salad.
Kalagitnaan ng hapon: 1 baso ng fruit juice na iyong pinili at 1 karot.
Meryenda: 2 tasa ng pagbubuhos na iyong pinili, 1 pipino at 2 toast ng buong trigo o bran tinapay na kumalat sa keso o light jam.
Hapunan: 2 tasa ng light sabaw, karot at cucumber salad at 1 bahagi ng light gelatin. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong salad.
Ang pamumuhay ng karot at pipino ay naging napakahusay para sa akin, nawala ang tatlong kilo na naiwan ko sa sampung araw ngayon na normal at kapag lilipad na ilagay ang tatlong kg ay tatanggalin ko ulit ito sa regimen na ginugol ko ang aking buhay kaya nakakuha ako ng tatlo at pagkatapos ay tinanggal ko ang mga ito ngunit kung hindi ko ito ginawa mailalagay ko pa ang tatlong ito pagkatapos ng isa pang tatlo at mas kumplikado na kumuha ng tatlo kaysa sa anim. Sa madaling sabi, isang inip na palagi mong kasama ng rehimen kung hindi man ay magiging taba ako nito. Salamat sa pagtulong sa akin sa pamumuhay ng karot at pipino.
ang pagkain ng pipino na may asin ay masama para sa iyong kalusugan salamat
Ginagawa ko ang lahat upang mawala ang timbang dahil nais ko ang dating timbang na 150 pounds sa ngayon pakiramdam ko ay mataba ... kung mayroon kang isang bagay na mas epektibo kaysa sa sabihin sa akin ng pipino.
MAY SALAMING PANITING TUBIG Tuwing KUNG GUSTO KA
BINUUAN NG TUBIG ANG IYONG PAGSUSULIT AT GINAGAWA NITONG MAS DALING MABABA
masarap kumain ng pipino na may binhi
Ito ay kung ito ay nagsisilbi sa akin ng kung ano ang corda kung nawala ang timbang