Ito ay isang mainam na plano para sa mga taong nangangailangan na mawala ang mga sobrang kilo na nakakaabala sa kanila, na gusto ang mga gisantes at beets, lalo na ang kombinasyon ng mga lasa ng parehong gulay. Kung gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawala sa pagitan ng 2 at 3 kilo sa loob ng 1 linggo.
Upang maipatupad ang diyeta na ito magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, patikman ang iyong mga pagbubuhos sa pangpatamis, timplahan ang iyong pagkain ng asin at balsamic suka at uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na nagdi-diet ka.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos na iyong pinili at 1 skim na yogurt na may mga siryal.
Kalagitnaan ng umaga: 100g. ng mga gisantes o beet.
Tanghalian: 2 tasa ng light sabaw at gisantes at beet salad. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong salad.
Meryenda: 1 tsaa na iyong pinili at 2 prutas na iyong pinili. Maaari mong i-cut ang pagbubuhos ng skim milk.
Kalagitnaan ng hapon: 100g. ng mga gisantes o beet.
Hapunan: 2 tasa ng magaan na sabaw at salad ng mga gisantes at beet. Maaari mong kainin ang dami ng gusto mong salad.
Pagkatapos ng hapunan: 1 baso ng fruit juice na iyong pinili o 1 bahagi ng light gelatin.