Ito ay isang diyeta na idinisenyo para sa mga nangangailangan mangayayat at gusto ng gulaman ng marami. Napakadaling plano na isagawa, inirerekumenda na isagawa ito sa mainit na panahon. Kung gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawala ng halos 2 kilo sa loob ng 3 araw, iyon ay, hindi mo ito magagawa nang mas mahaba kaysa sa ipinahiwatig.
Kung determinado kang isabuhay ang diyeta na ito, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw at tikman ang iyong mga infusions na may pangpatamis. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na nagdi-diet ka.
Almusal: 1 pagbubuhos na iyong pinili at 1 bahagi ng light gelatin.
Kalagitnaan ng umaga: 1 mababang-taba na yogurt o 1 daluyan ng prutas.
Tanghalian: light broth at light gelatin. Maaari kang uminom ng dami ng sabaw at kumain ng dami ng gelatin na gusto mo.
Kalagitnaan ng hapon: 1 baso ng skim milk o 1 basong fruit juice na iyong pinili.
Meryenda: 1 pagbubuhos na iyong pinili at 1 bahagi ng light gelatin.
Hapunan: magaan na sabaw, 50g. natural na tuna at light gelatin. Maaari kang uminom ng dami ng sabaw at kumain ng dami ng gelatin na gusto mo.
Bago matulog: 1 pagbubuhos na iyong pinili.
Kumusta, Tamara ako, 18 taong gulang ako, 1.56 taong gulang ako at tumitimbang ako ng 63.800 kilo, nais kong timbangin ang 58 kilo. Hahaha
mula ngayon maraming salamat hanggang sa lalong madaling panahon mga halik
Kumusta, gusto ko ng diyeta na talagang mabisa upang mawala ang timbang at walang rebound. 1.60 ako at tumimbang ako ng 70 kilo x Fa tulungan akong mawala ang timbang
Ngayon, sisimulan ko ito ngayong Lunes, Mayo 7, 2010, gagawin ko ito kasama ang aking ina, bumili na ako ng gulaman, ang yogurt, nawawala ang mga prutas at dahil hindi ko gusto ang tuna ... .. Doon sasabihin ko sa iyo kung paano ito nagpunta, ang aking kasalukuyang timbang ay 110 pounds-
Nobyembre 1, 10
Hindi ko alam na ito ay isang pagbubuhos, ngunit alam ko ang kaunting nutrisyon at sa palagay ko ang diyeta na ito ay mabuti, sapagkat mayroon itong lahat na sinasakop ng iyong katawan ... bukod sa mga protina ay hindi ka nila pinataba, sa kabaligtaran ang mga ito ay pagkain para sa iyong kalamnan at ang diet na ito ay naglalaman ng maraming mga protina ... ...
Isa pang rekomendasyon, huwag kumain ng prutas o anumang karbohidrat pagkalipas ng 6 ng gabi dahil mananatili ito sa iyong katawan at pagkatapos ay magiging taba.
Kumusta, nag-diet ako ng 2 buwan at sinabi din sa akin ng aking nutrisyonista na kumain ng magaan na halaya, ang dami kong nais. Nawawalan ako ng higit sa 10 kilo, malinaw naman na ang diyeta ay napakahalaga. Sa palagay ko na kung nais mong makamit ang isang bagay, sa kasong ito, mawalan ng timbang, kailangan mong maglagay ng maraming, ngunit maraming paghahangad, sapagkat ... KUNG KAYA MO.
Swerte at maraming lakas ng loob para sa mga naglakas-loob na ipakita sa kanilang sarili kung gaano nila kamahal ang bawat isa bilang tao ... .. ANG PINAKA MAHALAGANG TAO IKAW ... GUSTO KAYO.
Ang diyeta na ito ay lubos na epektibo kung susundin mo ito sa liham! ang iba pang mga bagay na aking mga tao na nagsulat sa itaas na walang katotohanan, mangyaring ay isang diyeta na humihiling sa iyo na uminom ng aguaaa !! Ibig kong sabihin, ang halaya ay binubuo ng 80% na tubig na katulad ng sabaw. ang mga pagbubuhos ay tsaa, kape, erbal na tubig atbp ... Ibig kong sabihin mas maraming tubig !! Ito ay napaka-balanseng at walang epekto sa rebound sapagkat patuloy kang kumakain, ang isang mabuting diyeta ay hindi isa na titigil ka sa pagkain at nagugutom, sa kabaligtaran, ito ang nagpapabilis sa iyong katawan at metabolismo upang matunaw ang lahat ng pagkain skim milk at tuna! Ang mga ito ay isa sa mga pangunahing pagkain at nagbibigay sila sa amin ng lahat ng kailangan namin upang wakasan ang isang magandang araw.
Kailangan mong mabaliw upang gawin ang diyeta na ito: /
Ang isang tao na may normal na diyeta (pinangangasiwaan ng isang NUTRITIONIST) at nagsasanay ng 5 araw sa isang linggo (minimum na 30 minutong paglalakad) ay nawalan ng 500 gramo bawat linggo!
2 Kilos sa isang buwan! Hindi sa tatlong araw!
Ang diyeta na iyon ay maaaring mukhang napakabisa, ngunit tulad ng pagkawala ng mga kilo ay bumalik sila.
Itigil ang kalokohan, pumunta sa isang psychotherapist (upang malaman na mahalin ang iyong sarili) at pagkatapos ay sa isang TUNAY na nutrisyonista.
Kumusta, ang pangalan ko ay orchid, magsisimula na ako ng diyeta bukas, Miyerkules, pagkatapos sasabihin ko sa iyo.
Ang diet na ito ay mayroong 300 calories sa isang araw. Ito ay isang anorexic diet, gustung-gusto kong kumain ng gelatin, tulad ng isang litro sa isang araw, ngunit sa diet na ito napapagod ka ... mapagkukunan: isang taong malusog at nawalan ng 25 kilo sa mahabang panahon
Kumusta, ako si Raquel at nutrisyonista ako. Iiwan ko sa iyo ang aking numero sa opisina kung sakaling interesado ka.
Nasa DF kami. 0155. 6386 1151
Isang pagbati
Dahil hindi, mas mahusay na kumunsulta sa isang dalubhasa sa mga diyeta na ito ay maaaring maging sanhi ng isang mahusay na kawalan ng timbang sa metabolismo, at maaari silang magkaroon ng mahusay na mga pangmatagalang peligro, sinasabi ko na ito ay isang maliit na mungkahi
Ano ang light broth ???