Ito ay isang napaka-simpleng diyeta upang isagawa, ito ay espesyal na idinisenyo para sa lahat ng mga taong nangangailangan ng mabilis na pagbawas ng timbang ng ilang dagdag na kilo na labis na nakakaabala sa kanila. Pangunahing batay ito sa pag-inom ng orange, grapefruit at lemon juice. Kung gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawala ng halos 2 kilo sa loob lamang ng 5 araw.
Kung determinado kang isagawa ang rehimeng pandiyeta na ito, magkakaroon ka ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng mga sariwang katas ng prutas, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, patikman ang iyong mga pagbubuhos sa pangpatamis at patimplahin ang iyong pagkain ng kaunting asin, suka at langis ng mirasol. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na nagdi-diet ka.
Pang-araw-araw na menu
Almusal: 1 baso ng kahel, kahel at lemon juice, 1 tasa ng tsaa o lutong asawa at 1 buong trigo na toast na kumalat sa jam o magaan na keso.
Kalagitnaan ng umaga: 1 baso ng kahel, kahel at lemon juice.
Tanghalian: 1 baso ng kahel, kahel at lemon juice at 1 malalim na ulam na iyong pinili ng mga gulay o gulay na sopas.
Kalagitnaan ng hapon: 1 baso ng kahel, kahel at lemon juice.
Meryenda: 1 baso ng kahel, kahel at lemon juice, 1 tasa ng kape at 1 mababang-taba na yogurt.
Hapunan: 1 baso ng kahel, kahel at lemon juice at 1 paghahatid ng sandalan na karne, manok o isda.
Bago matulog: 1 baso ng kahel, kahel at lemon juice.