Ito ay isang pandiyeta na pamumuhay na dinisenyo lalo na para sa lahat ng mga taong nangangailangan ng mabilis na pagbawas ng timbang ng ilang labis na kilo na labis na nakakaabala sa kanila. Ito ay isang napaka-simpleng plano upang maisakatuparan, ito ay batay sa paggamit ng karot at orange juice. Kung gagawin mo ito nang mahigpit, papayagan kang mawala sa halos 1 kilo sa loob lamang ng 2 araw.
Kung determinado kang isagawa ang rehimeng pandiyeta na ito, magkakaroon ka ng malusog na estado ng kalusugan, uminom ng maraming tubig hangga't maaari araw-araw, gumawa ng pisikal na aktibidad, tikman ang lahat ng mga pagbubuhos na may pangpatamis at timplahan ang mga pagkain na may asin at isang minimum dami ng langis ng mirasol. Dapat mong ulitin ang detalyadong menu sa ibaba araw-araw na ginawa mo ang plano.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos, ½ baso ng carrot juice, ½ baso ng orange juice at 1 light biscuit.
Kalagitnaan ng umaga: 1 mababang-taba na yogurt.
Tanghalian: 1 malalim na plato ng lutong bahay na gulay na sopas, 100g. natural na tuna, 1 baso ng carrot juice at 1 baso ng orange juice.
Kalagitnaan ng hapon: 1 bahagi ng light gelatin.
Meryenda: 1 pagbubuhos, ½ baso ng carrot juice, ½ baso ng orange juice at 1 light biscuit.
Bago ang hapunan: 2 tasa ng magaan na sabaw.
Hapunan: karot at orange juice. Maaari kang uminom ng halagang nais mo.