Ito ay isang pandiyeta na pamumuhay na dinisenyo lalo na para sa lahat ng mga taong nangangailangan na linisin ang kanilang katawan sapagkat kumain o uminom ng higit pa sa normal o labis. Ngayon, maaari itong maisagawa ng sinumang may ligal na edad at sa loob lamang ng 3 araw.
Kung determinado kang isagawa ang paglilinis na diyeta na ito ng orange at artichoke kakailanganin mong magkaroon ng isang malusog na estado ng kalusugan, uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw, patikman ang iyong mga infusions sa pangpatamis at i-season ang artichoke lamang sa asin at a kaunting halaga ng langis ng oliba.
Pang-araw-araw na menu:
Almusal: 1 pagbubuhos, 1 artichoke at 1 orange.
Kalagitnaan ng umaga: 1 artichoke at 2 oranges.
Tanghalian: artichoke at mga dalandan. Maaari mong kainin ang dami ng mga artichoke at dalandan na gusto mo.
Kalagitnaan ng hapon: 1 baso ng skim milk o 1 skim yogurt.
Meryenda: 1 pagbubuhos, 1 artichoke at 1 orange.
Hapunan: artichoke at mga dalandan. Maaari mong kainin ang dami ng mga artichoke at dalandan na gusto mo.
Bago matulog: 1 digestive infusion.